Durere in zona lombara
Acum o luna si jumtate am fost in sala de forta si am inceput antrenamentul fara a imi incalzii bine spatele.Direct a doua zi am sesizat niste dureri la nivelul lombarului ca niste intepaturi care si, au simtit prezenta aproape 3 saptamani . Daca as putea da o nuta durerii de pe o scara de la 1la 10 undeva la 5. Durerea nu este constanta.In momentul cand fac activitate si ridic ceva, durerea reapare. Un sfat va rog frumos.
1 comentarii
Kinetoterapeutul cu care lucrez va recomanda sedinte de masaj terapeutic in combinatie cu un program personalizat de kinetoterape. O cauza probabila este o intindere musculara pentru ca ati suprasolicitat acea grupa de muschi.
Alte subiecte recente din această secțiune: