Durere spate jos de 4 zile

Salut, am 20 de ani si de 4 zile ma confrunt cu o durere in partea de jos a spatelul, la vreo 10 cm mai sus de noada.
Am observat ca ma doare mai rau cand aplec gatul in jos.
Ce ar putea sa fie? Uneori am tendinta sa mai dorm prost dar niciodata nu mi s-a mai intamplat sa ma doara ca acum.