Floricele de porumb ingrasa?

Imi place foarte mult popcornul si mai ales cand vad un film imi place sa imi fac popcorn si sa il savurez in timpul acestuia.Nu mananc popcorn facut la microunde, ci prefer floricelele de porumb facute pe aragaz.Eu le fac cu o lingrura de ulei de floarea soarelui.Nu adaug nimic alceva:nici sare, nici alte condimente!
Intrebarea mea este daca mananc 200g de floricele de porumb cam de 4 ori pe saptamana risc sa ma ingras?Am citit pe diferite site-uri ca popcornul e sanatos, ca are multi antioxidanti si ca poate fi adaugat in dieta zilnica fara probleme, dar am citit in alte parti ca ar fi rau, deci nu mai stiu ce sa cred.
In concluzie cat de sanatoase sunt floricelele de porumb pe care le fac eu in casa si cat de des am voie sa le mananc pentru a nu imi afecta silueta?Multumesc anticipat!