Fractura talus cu minima deplasare

Buna ziua,
Am suferit o fractura de talus cu minima deplasare acum 7 saptamani. Fiind fara deplasare am piciorul in ghips pana la 9 saptamani de la data producerii accidentului.
Dupa saptamana 6 mi s-a pus toc pentru mers, asadar de o saptamana si cateva zile practic de 5-6 ori pe zi cate 10 min mersul cu greutate pe picior, dar partiala (cu carje), fara sa simt dureri mari sau disconfort accentuat (inca se umfla la stat cu el in jos mai mult timp, dar isi revine repede in pozitia procliva)
Intrebarea mea este: ar trebui sa incerc sa merg fara carje (adica sa las greutatea normala de mers pe picior)?
Care e durata medie de recuperare dupa ghips astfel incat sa nu mai folosesc carjele?
Multumec,

Mentionez ca am 30 de ani, nu fumez si am incercat sa mananc cat mai mult Ca, Mg, proteine