Hatha Yoga, Genu Varum, Genu Valgum

Hello!

In pdf-ul de mai jos sunt niste tehnici posturale (asane), recomandate in recuperarea fizica daca aveti picioare strambe - Genu Varum, Genu Valgum.
Sursa este " El yoga terapéutico 2: Yoga y articulaciones" - De Pierre Jacquemart, Saïda Elkéfi
Poate fi lecturata partial pe Google Books - books.google.ro

Evident ca orice incercare de executie trebuie supervizata de un dr ortoped si un instructor yoga sau cel putin specialist in kinetoterapie. Alegerea unei posturi gresite pt cazul concret poate avea rezultate nedorite.
Pdf-ul este doar orientativ si trebuie tradus din spaniola.

http://rapidshare.com/files/404867356/Yoga_y_Articulaciones_-_Genu_Valgum_and_Genu_Varum_-_Alternatives.pdf.html

Sunt situri pe internet care vand aceasta carte, cine este interesat o poate cumpara.

"Le Genu Valgum et le Yoga"
Publisher: Institut de yoga B.K.S. Iyengar

CHiar crezi ca ajuta ?

Ideea este ca sunt bolnavi carora le-am oferit ceva de care sa se agate. Este problema lor sa plateasca un vorbitor de limba spaniola pt traducere.
Sau pot converti fotografia in text ce se poate traduce cu Google Translator si corectata cu un dictionar, sunt 3-4 pagini.

Pt Genu Varum nu sunt solutii concrete in cartea asta, doar niste indicatii generale. Insa Genu Valgum are mai multe posturi recomandate
-
In principiu cam asta e scopul Hatha Yoga, reechilibrarea fizica (si implicit psihica) a organismului.
Adica chiar cred ca ajuta.