meniul mamicii pt perioada alaptarii
Buna ziua.As dori ca cineva sa ma ajute cu un meniu concrect p care pot sa'l urmez pe perioada cat alaptez. (ce fel de supe pot manca, cum sa gatesc carnea si legumele, cate fructe am voie pe zi etc.)
2 comentarii
Dati Search pe Google "meniul mamicii care alapteaza" si veti gasi o gama larga de articole pe aceasta tema.
0
14-07-2015, ora 17:28
Dr. Rosculete Dinu Mariana
Diabet zaharat, nutritie si boli metabolice, Bucuresti
Alimentatia mamicilor ce alapteaza trebuie sa fie in primul rand una sanatoasa si echilibrata.Aportul caloric trebuie sa fie cu aproximativ 400-500 calorii mai mult decat inaintea sarcinii. Foarte importanta este hidratarea. Meniul cuprinde cele 3 mese principale si 2-3 gustari. Mesele trebuie sa contina produse din cereale integrale, legume, fructe, lactate partial degresate, peste, carne, oua. Meniul trebuie sa fie variat, observand modul in care reactioneaza bebelusul la diferite alimente.
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 2extractie in perioada alaptarii
- 3din cauza alaptatului am un san mai mare si unul mai mic
- 3dermatita alergica de contact
- 8Cum sa-l obisnuim pe micutul nostru sa manince?
- 3programul lui bebe de 2 luni
- 2perioada alaptarii si cadere masiva de par
- 8alimentatie artificiala la sugar
- 4durerea si alaptarea
- 9mulsul dupa mese
- 3am fost diagnosticata cu colica biliara si inca alaptez
- 6alaptarea numai de la un singur san?
- 11alaptare - care era pozitia favorita sau preferata? ce ati folosit la alaptat?
- 5ceai de maghiran in timpul alaptarii
- 7Bebelus prea slabut la 7 luni?
- 6bebelus 3 luni - alaptat + formule de lapte.
- 2sugar de 3 luni ii apar mereu bubite rosii ca niste blande
- 7Infectie masea si alaptarea
- 2Problema la sani. Va rog un sfat!
Mai multe informații despre: Alimentatia mamei in timpul alaptarii Alaptarea
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: