meniul mamicii pt perioada alaptarii
Buna ziua.As dori ca cineva sa ma ajute cu un meniu concrect p care pot sa'l urmez pe perioada cat alaptez. (ce fel de supe pot manca, cum sa gatesc carnea si legumele, cate fructe am voie pe zi etc.)
2 comentarii
Dati Search pe Google "meniul mamicii care alapteaza" si veti gasi o gama larga de articole pe aceasta tema.
0
14-07-2015, ora 17:28
Dr. Rosculete Dinu Mariana
Diabet zaharat, nutritie si boli metabolice, Bucuresti
Alimentatia mamicilor ce alapteaza trebuie sa fie in primul rand una sanatoasa si echilibrata.Aportul caloric trebuie sa fie cu aproximativ 400-500 calorii mai mult decat inaintea sarcinii. Foarte importanta este hidratarea. Meniul cuprinde cele 3 mese principale si 2-3 gustari. Mesele trebuie sa contina produse din cereale integrale, legume, fructe, lactate partial degresate, peste, carne, oua. Meniul trebuie sa fie variat, observand modul in care reactioneaza bebelusul la diferite alimente.
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 3nidoflor pentru un bebe de 8 luni
- 4as dori solutii pentru marirea secretiei lactate.
- 3dermatita alergica de contact
- 11fetita mea se agita foarte tare si in anumite perioade din zi vrea san non-stop
- 9ajutor! rani la sani de la alaptare
- 4mamica care alapteaza cu puroi la amigdale
- 3programul lui bebe de 2 luni
- 3a nascut o fetita de 3700 g si are foarte mult lapte
- 9mulsul dupa mese
- 8vreau sa raman insarcinata si am un copil care-l alaptez
- 5ceai de maghiran in timpul alaptarii
- 5scaun bebelus de 2 luni
- 3hpv si alaptarea
- 1Nelamurire!
- 0Crema antirid si alaptarea
- 0Masa de noapte bebelus 4 luni
- 1Am alăptat o luna, după care nu am mai avut lapte. Se poate sa revină laptele?
Mai multe informații despre: Alimentatia mamei in timpul alaptarii Alaptarea
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: