Miochimia pleoapa superioara stânga

Spasmele involuntare ale pleoapei, cunoscute și sub denumirea de miochimie palpebrală, sunt frecvent întâlnite și, în majoritatea cazurilor, sunt benigne, autolimitate și nu semnalează o afecțiune neurologică gravă.

Posibile cauze comune

Faptul că spasmele apar doar la un singur ochi și se repetă de mai multe ori pe zi poate fi foarte deranjant, dar în contextul tău, următorii factori pot fi responsabili:
- Stresul psihologic – fiind în așteptarea unei intervenții chirurgicale, este foarte posibil ca nivelul de anxietate să fie crescut.
- Oboseala oculară – dacă petreci mult timp în fața ecranelor sau citești intens, acest lucru poate irita mușchii oculari.
- Lipsa de somn – privarea de somn sau un somn de proastă calitate favorizează apariția miochimiei.
- Dezechilibre minerale, în special deficiențe de magneziu sau vitamine din complexul B – chiar dacă ai început suplimentarea, efectele pot apărea abia după câteva săptămâni.
- Cafeina, chiar în cantități moderate, poate amplifica excitabilitatea nervoasă.

Ce poți face

Pentru moment, poți încerca următoarele măsuri:
- Continuă suplimentarea cu magneziu bisglicinat și complex B – uneori este nevoie de 2–4 săptămâni pentru efecte vizibile. Magneziul bisglicinat este bine tolerat și are o absorbție bună.
- Redu stresul prin metode precum respirație controlată, meditație ghidată, plimbări în aer liber sau exerciții fizice ușoare.
- Optimizează somnul – încearcă să ai o rutină de somn regulată, evită ecranele cu 1-2 ore înainte de culcare.
- Aplică comprese calde pe ochi pentru câteva minute, de 1–2 ori pe zi.
- Redu timpul petrecut la ecrane și fă pauze vizuale regulate (regula 20-20-20: la fiecare 20 minute, uită-te 20 secunde la 20 de metri distanță).

Ce specialist consultăm dacă persistă?

Dacă simptomul continuă după 3–4 săptămâni de măsuri conservatoare, este indicat să te adresezi:
- Oftalmologului, în primul rând – pentru a exclude eventuale iritații, sindrom de ochi uscat, sau alte cauze locale.
- Neurologului, doar dacă apar simptome suplimentare, precum spasme în alte zone ale feței, slăbiciune musculară, tulburări de vedere sau vorbire.

Când să te îngrijorezi

Solicită evaluare medicală mai urgentă dacă apar:
- Spasme care se extind pe o parte întreagă a feței (hemifacial spasm);
- Slăbiciune, amorțeli sau alte simptome neurologice;
- Tulburări de vedere, dureri oculare sau secreții anormale.