Sucuri de legume si fructe pentru copii

Stimate doamne, stimati domni,

Sunt mandru tatic al unui baietel de 5 ani sanatos, vioi si cu mare chef de joaca. In contextul in care activeaza in colectivitate (gradinita) si sezonul de viroze este in toi, dar mai ales sub amenintarea pandemiei de gripa AH1N1 doresc o recomandare din partea unor specialisti in domeniu privind eficienta consumului de sucuri naturale pentru un aport de vitamine sporit.

Intrebarile mere ar fi:
1. Consumul de sucuri si alimente cu continut sporit de vitamine este eficient in cresterea raspunsului imunitar al copilului?
2. Care sunt cele mai recomandate fructe si alimente in sezonul actual?
3. Intrucat sucurile de fructe si legume sunt prea accide sau prea bazice care sunt combinatiile recomandate?
4. Care este cantitatea recomandata de consum pentru a nu produce dezechilibre din dorinta de prea mult bine?
5. Exista alte recomandari din punct de vedere nutritional pentru pregatirea sezonului virozelor si al racelilor?

Va multumesc pentru sfaturi.
Cu stima,
Liviu