Va rog sa ma ajutati!

Am 19 ani, 168 cm, 63 kg, locuiesc la tara deci activitate zilnica, insa de 2-3 luni stau mai mult prin casa si parca imi pierd pofta de mancare, mananc 1 data de 2 ori pe zi.As dori sa stiu ce sa mananc pentru un mod sanatos de viata.Va multumesc!

Ar fi nevoie de un consunlt de specialitate. Nu vreau sa ma dau cu presupusul, dar dupa simptome poata sa fie o tulburare depresiva. Cauzele sau factorii determinati pot fi multipli: biologici, psihologici sau sociali. Dar inainte de toate trebuie consultat un specialist! S-a intamplat ceva important care te-a marcat in urma cu 2-3 luni?

Pai nu stiu cum sa incep..eu am o fetita de la 17 ani bineinteles nu asta e motivul, dar in ultimul timp nici nu mai pot dormi, am decis sa ma mut impreuna cu fetita si sotia, casa unde ne mutam trebuie renovata nu sunt prea multi bani de angajat nu gasim.Si nu este zi sau noapte sa nu ma gandesc la cum o sa fie lucrurile, ce terbuie facut, cum...Nu vreau sa spun ca sunt depasit de situatie insa in ultimii doi ani jumatate am avut schimbari foarte mari in viata, insa ii multumesc lui Dumnezeu ca mi-a dat un ingeras :).Sper ca am scris corect si ca ati inteles, nu din alte motive dar nici nu mai pot gandii la maxima turatie...Chiar va rog sa-mi spuneti sfatul dvs. de consultat specialisti nici nu se pune problema sa mai arunc bani si pe acolo, mai ales anul acesta!Va multumesc