Importanța unei alimentații sănătoase pentru plămâni

Autor: Redacția ROmedic

Pe lângă numeroasele beneficii asupra sănătății, o alimentație adecvată se pare că ar proteja și plămânii împotriva bolilor respiratorii, în principal împotriva riscului de boala pulmonară cronică obstructivă, după cum arată rezultatele unui studiu longitudinal recent publicat și realizat pe 120 000 de participanți.

Boala pulmonară cronică obstructivă este un termen general folosit pentru un grup de afecțiuni pulmonare care împiedică circulația aerului și îngreunează respirația (emfizemul pulmonar, bronșita cronică, anumite tipuri de astm).

Unul dintre principalii factori de risc care contribuie la dezvoltarea bolii pulmonare obstructive este fumatul, însă aproximativ o treime dintre pacienții afectați nu au fumat niciodată, ceea ce sugerează că și alți factori sunt implicați. Cu toate acestea, nu s-a acordat până acum importanță factorilor care pot fi modificați, precum alimentația.

Timp de 10 ani cercetătorii care au condus acest studiu au monitorizat alimentația participanților (43 000 de bărbați și 73 000 de femei), utilizând un instrument dezvoltat în cadrul Universității Harvard, pe baza dovezilor științifice acumulate până acum privind efectul nutrienților asupra riscurilor pentru sănătate.

S-a observat că persoanele care aveau o alimentație mai sănătoasă (consumau în general cele mai multe alimente bogate în fibre, grăsimi polinesaturate și omega 3, legume și nuci, limitând carnea roșie și carnea procesată, alcoolul și zahărul), aveau cu aproximativ 33% mai puține șanse de a dezvolta boala pulmonară cronică obstructivă, decât cei care se aflau la polul opus al alimentației. Rezultatele s-au păstrat și în cazul participanților fumători, cu o greutate corporală ridicată, cu o vârstă mai înaintată și indiferent de obiceiurile privind activitatea fizică.

Atenție, însă! Studiul nu indică o legătură de tip cauză-efect între alimentație și prezența sau absența afecțiunilor pulmonare, în schimb sugerează că între cele două ar putea exista o legătură. Una dintre cele mai eficiente măsură de protecție a plămânilor și de prevenire a bolilor la acest nivel rămâne renunțarea la fumat.

Sursa: Fox News

Data actualizare: 10-07-2019 | creare: 02-03-2015 | Vizite: 2421

Bibliografie

Healthy diet may protect against COPD, link: https://www.foxnews.com/health/2015/02/26/healthy-diet-linked-to-lung-health/?intcmp=ob_article_footer_text&intcmp=obinsite

Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!

Alte articole din aceeași secțiune:

O dietă bazată pe plante este asociată cu mai puține decese legate de bolile cardiace (studiu cu durată de 22 de ani)

Un studiu de cohortă prospectiv, desfășurat pe un eșantion reprezentativ de adulți din SUA în perioada 1988�...

Beneficiile consumului de ouă întregi față de albușuri în rândul tinerilor sănătoși

Consumul de ouă a fost un subiect de dezbatere în rândul cercetătorilor și profesioniștilor din domeniul săn...

Condimentele iuți îmbunătățesc starea de sănătate

Capsaicina, ingredientul activ din alimentele picante are acțiune antioxidantă, anti-inflamatoare și anticanceri...

Efectele secundare ale dietelor hiperproteice
O dietă bogată în fibre ar putea oferi protecție împotriva alergiilor alimentare
Consumul de lactate degresate ar putea crește riscul de boală Parkinson?
Consumul de nuci este benefic pentru mediu, nu doar pentru sănătatea generală a indivizilor

Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:

Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.

intră pe forum