Psiholog Donca Vasilica Simona

Cu toții trecem prin perioade de stres, tristețe, conflicte interioare,etc. Important e cât de des și cât de intens simți asta. Sentimentele dese de furie sau tristețe pot reprezenta o problemă, însă mai e ceva ce ar trebui să verifici: capacitatea de a transforma totul într-un dezastru. Avem tendința să credem că aceste sentimente vor dispărea de la sine, însă nu se întâmplă mereu așa. Uneori putem rezolva singuri aceste probleme, schimbându-ne stilul de viață, citind o carte, făcând un curs sau vorbind cu familia, cu un prieten.  Alteori, observăm tipare pe care nu reușim să le schimbăm singuri sau că problemele încep să se agraveze  afectându-ne munca, familia sau relațiile. Atunci ar fi bine să luăm decizia de a ne adresa unui specialist. 

„Ține-ți fața spre soare și nu vei vedea o umbră„