Multivitaminele zilnice îmbunătățesc starea funcțională la vârstnicii peste 60 de ani
Data publicării: 31-07-2026
Un studiu de amploare care a urmărit peste 16.000 de adulți cu vârsta de 60 de ani sau mai mult timp de trei ani arată că cei care au luat o multivitamină zilnică au raportat o sănătate funcțională semnificativ mai bună decât participanții din grupul placebo — inclusiv o capacitate superioară de a se îmbrăca, face baie, merge, urca scări și efectua activități casnice fără oboseală sau simptome limitatoare. Rezultatele au fost prezentate la conferința internațională NUTRITION 2026 și se bazează pe datele studiului COSMOS (COcoa Supplement and Multivitamin Outcomes Study).
Despre studiu
Studiul COSMOS a inclus peste 16.000 de adulți americani cu vârsta de minimum 60 de ani, urmăriți timp de 3 ani. Participanții au fost randomizați să primească fie o multivitamină zilnică standard (conținând vitamine esențiale și minerale), fie o capsulă placebo — într-un design dublu-orb. Cercetătorii de la Georgia Prevention Institute, Augusta University, au analizat un subset de 3.500 de participanți care au completat chestionare validate privind starea funcțională, inclusiv activitățile zilnice și nivelul de energie.
Ce înseamnă „sănătate funcțională mai bună"
Evaluarea s-a realizat cu ajutorul Kansas City Cardiomyopathy Questionnaire, un instrument validat care măsoară capacitatea de a desfășura activități fizice concrete: îmbrăcat, baie, mers pe jos, urcat scări, alergat ușor sau grăbit, curățenie. Participanții din grupul cu multivitamine au obținut scoruri mai ridicate atât la symptom burden (povara simptomelor), cât și la scorul de rezumat clinic, sugerând că suplimentele zilnice pot contribui la menținerea autonomiei și calității vieții la vârstnici.
De ce poate fi importantă această descoperire
Independența funcțională la vârste înaintate — capacitatea de a trăi fără ajutor pentru activitățile de bază — este unul dintre principalii indicatori ai sănătății și calității vieții. Pierderea acestei independențe accelerează instituționalizarea și crește costurile de îngrijire. Un supliment accesibil și ieftin, luat zilnic, ar putea reprezenta o intervenție simplă de sănătate publică pentru populația vârstnică în continuă creștere.
Precauții și limitări
Rezultatele au fost prezentate la o conferință, nu publicate încă într-un jurnal științific evaluat de experți independenți — un pas necesar înainte ca cercetătorii din domeniu să poată valida metodologia în detaliu. De asemenea, beneficiile au fost evaluate prin autoevaluare, nu prin teste fizice obiective. Medicii recomandă prudență în interpretare și subliniază că multivitaminele nu înlocuiesc o alimentație echilibrată și activitatea fizică regulată, care rămân pilonii principali ai îmbătrânirii sănătoase.
O parte din știrile medicale de pe site-ul nostru sunt furnizate de Agenția Națională de Presă "Agerpres", partenerul nostru pe secțiunea de Noutăți și Știri medicale.