Renuntarea la fumat poate reduce nivelul de stres (studiu)

De obicei fumatorii sustin ca au nevoie de o tigara pentru a se calma, insa un nou studiu realizat in Marea Britanie afirma contrariul, indicand ca nivelul stresului cronic scade la persoanele care se lasa de fumat, informeaza Reuters.

Acest studiu a fost realizat pe 469 de fumatori care incearca se se lase de fumat dupa ce au fost spitalizati pentru probleme cardiace. Conform studiului, cei care au rezistat 1 an fara sa fumeze, au inregistrat scaderi semnificative ale nivelului de stres cronic, in timp ce nivelul de stres a ramas constant la cei care s-au reapucat de fumat.

Studiul a fost realizat de London School of Medicine and Dentistry si a fost publicat in jurnalul Addiction.

'Fumatorii considera de multe ori tigarile ca pe un instrument prin care pot scapa de stres, iar cei care s-au lasat de fumat, sunt tentati sa se reapuce daca trec printr-un eveniment stresant in viata, pentru a se calma', explica Peter Hajek, unul dintre cercetatorii care au participat la experiment.

Si totusi studiile arata ca nefumatorii inregistreaza niveluri mai scazute de stres cronic decat fumatorii. Teoria sustinuta de cercetatorii britanici explica faptul ca fumatul genereaza o crestere a nivelului de stres pe termen lung, chiar daca poate actiona ca un calmant in situatii stresante imediate, pe termen scurt.

Exista si un prag psihologic al fumatorului care asociaza fumatul cu nevoia de a se calma intr-o situatie stresanta. Un fumator care consuma un pachet de tigari pe zi are astfel 20 de motive de stres zilnic, resimtite atunci cand nivelul nicotinei din organism scade, pe care le depaseste prin fumat. Odata ce se lasa de fumat el va avea 20 de motive de stres mai putin, in fiecare zi, mai sustine Peter Hajek.