Arhitectura somnului

Informații în Ghidul de sănătate despre Arhitectura somnului:
Arhitectura somnului (ciclurile de somn)

Pe durata somnului din timpul unei nopți, un adult trece prin 5-6 cicluri de somn care se repetă. Află care sunt...

Asocierea neurologică dintre somn și anxietate

Poate că mulți dintre noi ne-am confruntat cu stări de anxietate, stres sau neliniște care s-au manifestat asup...

Arhitectura somnului variază în funcție de anotimp

Un studiu publicat în Frontiers in Neuroscience (februarie 2023) arată că arhitectura somnului uman variaz�...

Reorganizarea activității neuronale în somn consolidează amintirile
Somnul prelungit, performanța cognitivă și depresia: dovezi din studiul Framingham
Cofeina modifică activitatea cerebrală în timpul somnului: dovezi ale unui efect mai pronunțat la tineri
Legături complexe între somn și sănătate mentală, cogniție, stil de viață și organizarea rețelelor cerebrale