Arhitectura somnului InformaÈ›ii în Ghidul de sănătate despre Arhitectura somnului: Arhitectura somnului (ciclurile de somn) Pe durata somnului din timpul unei nopÈ›i, un adult trece prin 5-6 cicluri de somn care se repetă. Află care sunt... Asocierea neurologică dintre somn È™i anxietate Poate că mulÈ›i dintre noi ne-am confruntat cu stări de anxietate, stres sau neliniÈ™te care s-au manifestat asup... Arhitectura somnului variază în funcÈ›ie de anotimp Un studiu publicat în Frontiers in Neuroscience (februarie 2023) arată că arhitectura somnului uman variazÄ... Reorganizarea activității neuronale în somn consolidează amintirile Somnul prelungit, performanÈ›a cognitivă È™i depresia: dovezi din studiul Framingham Cofeina modifică activitatea cerebrală în timpul somnului: dovezi ale unui efect mai pronunÈ›at la tineri Legături complexe între somn È™i sănătate mentală, cogniÈ›ie, stil de viață È™i organizarea reÈ›elelor cerebrale