Dieta sportivilor

Informații în Ghidul de sănătate despre Dieta sportivilor:
Consumul zilnic de migdale accelerează recuperarea după antrenament

Acest studiu demonstrează că consumul zilnic de migdale poate avea un impact pozitiv asupra recuperării după ex...

Impactul dietelor populare asupra performanței sportive (meta-analiză)

Studiul curent este o recenzie narativă care abordează dietele cu cele mai solide dovezi de cercetare în ceea ce...

Sportivii de zi cu zi - comportamente și atitudini

Un studiu realizat de cercetători de la universități australiene, publicat în septembrie 2025 în Health Educat...

MRSA la sportivi: transmitere prin contact și echipament, semnele de alarmă și dezinfecția corectă
Nutriția ciclistului: geluri, batoane energetice și hidratarea în etapele de 3-6 ore
Carbohidrații la sportivii de rezistență: încărcarea glucidică, indexul glicemic în competiție și recuperare
Fereastra anabolică post-antrenament: mitul celor 30 de minute și ce spune cercetarea actuală