Recomandarile de activitate fizica

Informații în Ghidul de sănătate despre Recomandarile de activitate fizica:
Chiar și reprizele scurte de exerciții au efect protector pentru inimă

Un studiu recent publicat în British Journal of Sports Medicine a examinat relația dintre nivelurile de activitat...

Orice tip de activitate este mai bună pentru inimă decât statul pe scaun, chiar și dormitul

Un studiu realizat de cercetători de la University College London în colaborare cu ProPASS consortium, a evaluat ...

Avertisment asupra recomandărilor universale privind sănătatea cardiovasculară

În mai 2025, European Heart Journal a publicat o amplă recenzie realizată de profesorul Scott Lear de la Simon F...

Înainte sau după masă: când este mai bine să facem mișcare
Cât sport pe săptămână este suficient pentru a rămâne sănătos