Copiii care petrec mai mult timp pe jocuri video și streaming au mai puține șanse să urmeze dieta mediteraneană

Un studiu italian recent a investigat legătura dintre utilizarea diverselor forme de media digitală și tiparele alimentare mai puțin sănătoase la copii, cu accent pe aderența la dieta mediteraneană (MD). Utilizarea crescută a mediilor digitale, cum ar fi jocurile video, platformele de streaming și rețelele sociale, are efecte negative asupra sănătății copiilor, inclusiv asupra performanței academice, abilităților cognitive și emoționale, precum și a comportamentelor alimentare.
Timpul excesiv petrecut în fața ecranelor este asociat cu obiceiuri alimentare nesănătoase, precum mesele neregulate, consumul necontrolat de alimente nesănătoase și comportamente sedentare. Copiii expuși frecvent la reclame pentru alimente nesănătoase au tendința de a adopta diete bogate în zahăr, grăsimi și sare, cu un consum scăzut de fructe și legume, ceea ce afectează negativ sănătatea pe termen lung.

Studiul publicat în jurnalul Nutrients a inclus 332 de copii italieni, evaluând tiparele alimentare și utilizarea mediilor digitale. În general, majoritatea copiilor au urmat dieta mediteraneană într-un mod moderat, dar cei care petreceau mai mult timp jucând jocuri video și vizionând televiziune sau conținut de streaming au avut o aderență mai scăzută la dieta mediteraneană. Vizionarea conținutului digital și jocurile video au fost asociate cu comportamente alimentare mai puțin sănătoase, influențate de factori precum consumul inconștient de alimente și sedentarismul prelungit.

Rezultatele subliniază importanța monitorizării timpului petrecut în fața ecranelor și oferirii unor recomandări părinților pentru a sprijini obiceiuri alimentare mai sănătoase la copii.

sursa: News Medical