De ce îmi miros picioarele și ce să fac?

Autor:

De ce îmi miros picioarele și ce să fac?

Potrivit Institute for Preventive Foot Health, un procent estimat de 16% dintre adulții în vârstă de 21 ani și peste au raportat o problemă legată de mirosul picioarelor. (1)

Din punct de vedere medical, cunoscut sub numele de bromodoză, mirosul picioarelor este o problemă comună pentru mulți indivizi.

Motivul principal pentru majoritatea cazurilor de picioare mirositoare îl reprezintă bacteriile și umiditatea.

De ce miros picioarele tale?

Deși transpirația picioarelor este o problemă comună, în cazul adolescenților și a femeilor însărcinate se manifestă adesea ca urmare a schimbărilor hormonale care îi fac să transpire mai mult.

Picioarele au mai multe glande sudoripare decât orice altă parte a corpului. Exercițiile fizice, căldura sau activitățile precum mersul pe jos te pot face să transpiri mai mult.

Picioarele devin deseori mirositoare dacă transpirația este absorbită în pantofi și nu se usucă înainte de a-i purta din nou.

Transpirația creează un mediu în care bacteriile pot să crească și să producă substanțe rău mirositoare. Bacteriile care sunt întotdeauna prezente pe pielea noastră creează acid atunci când interacționează cu transpirația de pe picioare. Termenul medical pentru picioarele mirositoare este bromodoza. (2)

Cauze patologice ale transpirației picioarelor:

1. Bacterii

Aparent, 10-15% dintre oameni prezintă un miros neplăcut al picioarelor din cauza prezenței bacteriilor micrococcus sedentarius în adidașii lor. Această bacterie se hrănește cu celulele moarte ale pielii și este atrasă de mediul umed al încălțămintei transpirate. (3)

Aceste bacterii produc acizi organici și compuși ai sulfului care produc un miros neplăcut. Igiena corectă este esențială în eliminarea bacteriilor. Spălarea zilnică a piciorelor, schimbarea frecventă a șosetelor și alternarea între purtarea diferitelor perechi de pantofi poate contribui la minimizarea creșterii bacteriilor pe picioare.

2. Infecții fungice

Una dintre cele mai frecvente surse de miros ale picioarelor este reprezentată de infecțiile fungice iar, ciupercile pot provoca, de asemenea, o afecțiune cunoscută sub denumirea de piciorul de atlet. Aceasta este o infecție a picioarelor des întâlnită, cauzată de fungi numiti dermatofiti. (4)

3. Hiperhidroza

Glandele ecrine sunt glande sudoripare care există pe cea mai mare parte a suprafeței corpului. Sistemul nervos autonom reacționează la creșterea temperaturii corpului prin stimularea secreției de transpirație pe suprafața pielii și răcirea corpului prin evaporare. (5)

Unii oameni experimentează simptome cum ar fi transpirația în zona axilelor, mâinilor sau picioarelor, o afecțiune cunoscută sub numele de hiperhidroză focală. Mirosul corpului picioarelor și a axelor ar putea rezulta din hiperhidroză.

Criteriile unei bune igiene a picioarelor

1. Îngrijirea zilnică a picioarelor

Spălă și usucă bine picioarele în fiecare zi. Utilizează săpun și asigură-te că ai uscat bine, în special zona dintre degetele de la picioare.

Poartă șosete curate și schimbă-le cel puțin zilnic - mai frecvent dacă sunteți activi și/sau picioarele tale transpiră foarte mult.

Evită să mergi desculț, în special în zonele publice; dacă faci acest lucru, spală cu atenție picioarele după aceea.

2. Îngrijirea unghiilor

Taie în mod regulat unghiile de la picioare (cel puțin o dată la două săptămâni).

Nu încerca să tai propriile unghiide la picioare, dacă ai probleme la atingerea acestora, nu le poți vedea bine sau dacă ai diabet și / sau neuropatie (pierderea senzației la nivelul picioarelor), boală vasculară periferică sau alte probleme circulatorii la picioare.

Solicită asistență medicală pentru unghiile decolorate, ceea ce ar putea indica o problemă de sănătate subiacentă. Unghiile sănătoase trebuie să fie de culoare roz deschis, iar partea care crește deasupra degetului trebuie să fie clară.

3. Inspectarea zilnică a piciorului

Verifică următoarele:

  • Umflături, bulgări sau vânătăi.
  • Răni sau piele crăpată.
  • Diferențele de temperatură (o parte caldă, alta rece). Acestea pot semnala lipsa fluxului sanguin.
  • Durere, furnicături, amorțeală sau lipsă de senzație. Acestea pot semnala probleme nervoase.
  • Unghii încarnate și sensibilitate sau durere. (6)


Sfaturi pentru a evita mirosul picioarelor

1. Poartă șosetele potrivite. Șosetele, în special cele fabricate din bumbac, pot absorbi transpirația și pot reduce mirosurile. Puneți o pereche nouă în fiecare zi și, de asemenea, în cazul în care șosetele se umezesc.

2. Asigură-te că încălțămintea nu este prea strâmtă, deoarece picioarele tale ar putea transpira mai mult decât în mod normal.

3. Schimbă pantofii. Purtarea acelorași pantofi în fiecare zi accentuează mirosul neplăcut. Lasă pantofii să se usuce complet între purtări pentru a ajuta la reducerea picioarelor deosebit de mirositoare.

4. Înlocuirea tălpilor interioare. O persoană poate, de asemenea, să-și schimbe tălpile de la încălțăminte cu tălpi interioare sau antibacteriene care reduc mirosurile.

5. O altă opțiune este achiziționarea unui spray antibacterian sau dezinfectant pentru a fi utilizat pe tălpile interioare. Cu toate acestea, această opțiune nu este, de obicei, la fel de eficace, precum aceea de a permite tălpirlor încălțămintei să se usuce complet.

Remedii naturale

Exfolierea folosind o piatră ponce este o modalitate de a trata picioarele mirositoare. Excelenta igienă a picioarelor este un factor cheie pentru tratarea si prevenirea picioarelor mirositoare. Aceasta include spălarea zilnică a picioarelor cu săpun antibacterian, acordând o atenție deosebită zonelor dintre degete.

Alte metode includ:

1. Exfolierea picioarelor. Folosind o piatră ponce poți elimina celulele moarte ale pielii care favorizează răspândirea bacteriilor.

O persoană care are picioare deosebit de mirositoare poate încerca să folosească o piatră ponce de 2-3 ori pe săptămână pentru a evita acumularea de celule moarte.

2. Oțetul. Adăugă 2 părți de apă caldă și o parte oțet (cidru de mere sau oțet alb sunt potrivite) într-o cadă și înmuie picioarele timp de 15-20 de minute.

Cu toate acestea, o persoană nu ar trebui să folosească o oțet dacă are vreo tăietură, răni sau zgârieturi, deoarece oțetul are potențialul de a irita zonele deschise ale pielii.

3. Antiperspirant. Un alt remediu este de a folosi un antiperspirant pe picioare, pentru a reduce incidența transpirației.

Dacă este necesar, un medic poate scrie o rețetă pentru un antiperspirant mai puternic, adecvat pentru picioare. O altă opțiune este utilizarea amidonului de porumb, care este foarte absorbant.

Tratamente medicale

Consultă medicul dacă măsurile simple de reducere a mirosului piciorelor nu vă ajută sau dacă îți faci griji că nivelul transpirației este anormal de ridicat.

Tratamente medicale:

1. Iontoforeza.

O opțiune de tratament este un proces numit iontoforeză. Aceasta este o abordare care implică furnizarea unui curent electric ușor la nivelul pielii pentru a reduce incidența transpirației la nivelul picioarelor.

2. Botox.

O altă opțiune utilizată în unele cazuri este injectarea de toxină botulinică sau Botox. Acest medicament este injectat în picioare printr-o metodă cunoscută sub numele de injecții plantare.

Cu toate acestea, aceste injecții pot fi deosebit de dureroase. Rezultatele durează de obicei între 3-4 luni, iar o persoană va necesita tratamente ulterioare. (7)


Data actualizare: 21-11-2018 | creare: 21-11-2018 | Vizite: 232

Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:
Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.
  intră pe forum
Aplicația Activ (by ROmedic)
Vrei să fii sănătos? Vrei să slăbești? Vrei sa fii în formă și să arăți bine? Vrei să te simți bine în corpul tău? Atunci trebuie să faci eforturi. Aplicația web "Activ" te ajută să fii consecvent în lupta pentru sănătatea ta.

Accesează gratuit Aplicația
Accept cookies Informare Cookies Site-ul ROmedic.ro foloseşte cookies pentru a îmbunătăţi experienţa navigării, a obține date privind traficul și performanța site-ului și a livra publicitate mai eficient.
Găsiți informații detaliate în Politica cookies și puteți gestiona consimțământul dvs din Setări cookies.