Problema Inghitire Tablete

Buna ziua.
Am 17 ani si am cumparat un supliment(calciu plus) dar nu pot inghiti tabletele care sunt cam maricele.De fapt si banalele pastile tip paraetamol le taiam si le inghiteam pe bucati.Idee daca le voi crapa pot avea efecte nedorite, , , din ce am auzit se poate produce o problema digestiva din cauza unei ingerari spontane sau ceva de genul acesta.

Daca nu este cu eliberare controlata se poate rupe.

Si cum imi dau seama daca este cu eliberare controlata?

Scrie pe cutie sau in prospect, personal nu stiu decat un preparat care e retard: calciu de la Doppeleherz. Daca le tai in cel mai rau caz se absoarbe toata doza odata nu treptat de-a lungul zilei.