gaze pe colon - cum scap de ele?

Am diagnostic de foarte multe gaze pe colon. Va rog sa ma ajutati cum sa scap de ele.Ma simt foarte balonata si sufar de constipatie.
VA MULTUMESC!

In primul rand trebuie sa consumati foarte multe lichide 2-3 litri/zi, alimente bogate in fibre, evitati alimentele condimentate, varza murata, fasole, cartofi, coaja merelor etc., sucurile carbogazoase, berea si vinurile albe.Ca medicatie puteti folosi Gazex 2-3 comprimate pe zi.

Va multumesc pt raspuns si as dori sa-mi mai raspundeti la o intrebare mi-a gasit la rinichiul drept nisip si pietre si mi-a recomandat medicamentul URALYT-U si nu l-am gasit la nici o farmacie.Sotul meu este in ITALIA si vreau sa -l cumpar de acolo si nu stiu cum se cheama in limba italiana. Va rog sa ma ajutati!!! Va multumesc din suflet!!!!!

URALYT-U il gasiti la urmatoarele farmacii: DITA, FARMEXPERT, MEDIFARM,
MONTERO, VALMEDICA.