De la niste atacuri de panica, nu reusesc sa ma regasesc..

Alexandra,

In relatarea dvs. sunt mentionate in mod exclusiv reactiile specifice nivelului fiziologic, insa acesta este doar unul dintre palierele de actiune ale tulburarii anxioase. In primul rand, avem nivelul cognitiv care participa prin gandurile negative automate, de genul "daca n-o sa mai pot respira, daca voi muri, mi se intampla ceva ingrozitor, o sa-mi pierd controlul etc."; apoi, strans legate de acest nivel se formeaza reactiile pe cel subiectiv (neliniste, frica, furie etc.) si cel fiziologic (o parte le-ati descris in mesaj). Si in fine, toate acestea se concretizeaza in plan comportamental, adica ce faceti in acel moment - incercati sa va convingeti ca nimic grav nu se intampla, va concentrati atentia asupra unui stimul extern suficient de puternic sau, dimpotriva, va cufundati in starea de teama si o amplificati, ceea ce are ca efect intarirea intregului ciclu. Dincolo, mai bine zis, intr-o metapozitie se afla si un alt nivel de aparitie si manifestare a anxietatii, si anume sensul ei in viata dumneavoastra, evenimentele si schimbarile pe care le antreneaza dupa sine.
Deci, vedeti, un tratament care se adreseaza unui singur nivel de manifestare a simptomelor nu are cum sa conduca la o vindecare deplina. Va recomand, asadar, sa suplimentati tratamentul medicamentos cu cel psihologic, concretizat intr-o psihoterapie axata nu doar pe efect, ci si pe cauzele primordiale.

Multa sanatate!

Psiholog clinician,
Simina Munteanu