sunt constipata tot timpul, o metoda naturista stiti?

de cand am nascut am o problema ma constip tot timpul indeferent ce as manca ziceti-mi si mie o metoda naturista sau ceva care sa treaca.plz

incearca zeama de varza murata sau salata de varza murata. la mine are efect.

La mine au efect caisele uscate.

in fiecare dimineata consuma o cana de ceai de musetel indulcit cu putina miere.este bun si pentru bebe daca alaptezi.pe curind!

daca alaptezi e musai sa iei ceva naturist: ceai de musetel cu miere, mere, pere, suc de sfecla rosie sau de morcov, tarite de griu inmuiate(cea mai buna solutie-contin multe fibre nesolubile care inmoaie bolul fecal). Aceeasi problema am avut-o si eu dupa ce am nascut, aceasta din cauza modificarilor hormonale, progesteronul ia valori mari si favorizeaza constipatia. Timp de 10 luni cit am alaptat am trecut prin aceeasi situatie si am incercat tot ce am citit pe net, prin ziare, reviste, ce m-au sfatuit medicii si cunoscutii dar sincer complet nu mi-am revenit, macar aveam scaunul mai des (1 data la 3 zile nu 1 data pe saptamina). Este foarte importanta si alimentatia dar dupa ce nu vei mai alapta si organismul isi va reveni vei scapa si de constipatie.