sufar de ulcer si as vrea sa renunt la fumat fara a ma ingrasa

am si eu o intrebare, sufar de ulcer si as vrea sa renunt la fumat fara a ma ingrasa.ma poate ajuta cineva?habar nu am ce trebuie facut ptr a renunta dintr-o data, adica ce trebuie sa mananc ca sa nu pun kilograme in plus.va multumesc!

In primul rand trebuie sa aveti vointa pentru a va lasa de fumat.Cel mai bine este sa va lasati brusc si cu fermitate.O alimentatie moderata fara carne de porc, fara grasimi si fara fainoase, consumati multe legume, fructe, carne de peste, de pui (neprajita) si sa consumati cel putin 2 litri apa pe zi.

De ce fumezi?

Trebuie sa te lasi de fumat.Pur si simplu.
mamei tale ii place ca fumezi?

apropo m-am lasat de fumat si nu mai am ulcer, s-a inchis!nu stiu ce legatura are mama mea cu fumatul...adica ce ati vrut sa spuneti cu asta?