cum sa scapi de atacurile de panica?
totul a inceput acum 2 ani cand intorcandu-ma de la servici am suferit de atac de panica pe microbuz, aveam impresia ca o sa fac un accident vascular cerebral, totul a fost groaznic, metionez ca am dus o viata stresanta cu consum mult de cafea si tigari, din acel moment viata mea sa schimbat am trait clipe groaznice cu internari repetate, analize peste analize urmate de odepresie.
am reusit sa ma las de fumat apoi am recidivat iar acum incerc sa ma las din nou
am reusit sa ma las de fumat apoi am recidivat iar acum incerc sa ma las din nou
2 comentarii
Dora, eu iti recomand sa consulti si un psihoterapeut. Inteleg, din prezentarea ta, ca nu ai facut psihoterapie pana in prezent. Incepe de acum!
Cauta un psihoterapeut bun, care te va ajuta sa scapi de aceste simptome si sa-ti schimbi stilul de viata, renuntand la acele comportamente nocive care nu fac altceva decat sa-ti intretina si prelungeasca starea de rau.
Succes!
Cauta un psihoterapeut bun, care te va ajuta sa scapi de aceste simptome si sa-ti schimbi stilul de viata, renuntand la acele comportamente nocive care nu fac altceva decat sa-ti intretina si prelungeasca starea de rau.
Succes!
sunfar de atacuri de panica groaznice mi se face ata de rau inka nu mi doresc decat sa mor in acel moment..Parintii mei mai rau se enerveaza mi s a dat un tratament dr nu vreau sa l iau ca am inteles ca dupa ce il iei iti este mult mia rau ce pot face?am facut si psihoterapie mi a fost bine 3 luni iar acu am inceput din nou voi scaa vreodaat de ele?chiar nu ami pot si am doar 19 ani
Alte subiecte recente din această secțiune:
- 1Acest videoclip îți va schimba viata
- 4Atacuri de panica cu dureri de piept
- 1Lipsă/dificultate de concentrare
- 6Anxietate, panica chinuitoare cand vad ca nu am somn.
- 2Insomnie
- 3Despre anxietatea cronică - de 15 ani sufăr de anxietate
- 6Tremor interior dupa cateva episoade de anxietate severa. Cat timp pot persista?
- 3Nu gasesc linistea interioara
- 7Psihoza sau Gaslighting?
- 1Atac de panica