Constipatie??

Buna Ziua. Ma numesc florin si am 20 de ani. De un timp, cam 5 luni am inceput sa am dureri la defecatie in zona anusului iar scaunul nu mai este regulat, cam 1 data la 2 zile si atunci stau cam jumatate de ora pe wc. Scaunul e normal, fara sangerari. Imi poate spune cineva ce se intampla? Multumesc!

Bea intai mai multe lichide - supa, ceai de musetel, mananca chefir - de ex cu fulgi de ovaz (dar dimineata, ca sa ajute digestia, nu seara)
Ar trebui sa mananci si mai multe fibre si sa eviti alimentele care constipa.
De ex laptele constipa, carne mananca putin mai rar si fara condimente, ceapa, usturoi.
Mergi si la un medic gastroenterolog, pentru a vedea daca nu cumva este o problema la bila, sau ai un tranzit intestinal lent.