cat de mica e diferenta de la tulburare anxioasa la depresie?

Deja, nu mai stiu sa fac diferenta..Ma simt trista zilnic, imi vine sa plang mereu si tot timpul mi-e teama sa nu esuez, sa nu dezamagesc.Am senzatia ca am trait degeaba pana acum, am niste stari atat de urate incat nici eu nu ma suport, dar cei din jur ce sa mai zica. Seara adorm exagerat de greu si zilnic cele 2 capsule de valeriana seara, uneori chiar 3, nu-mi lipsesc, iar dimineata cheful meu de viata e zero. Cum putem inlocui gandurile negre care ne apar mereu in minte, cum putem sa fim consecventi cu afirmatiile pozitive? Am incercar multe si simt ca nu mai pot, am obosit de viata asta asa...

eu am reusit sa scap de asemenea probleme cu o plimbare de seara sau evitarea stirilor negative.Incercati si produse biologic-active.succes