atacuri de panica

buna...am si eu problema asta de un an...am avut niste probleme in familie care mi-au pornit aceste atacuri de panica...am inceput sa merg la psiholog am luat si calciu.cand apare sentimentu de frica, parca nu am puterea nici sa ma ridic din pat ma doare tare pieptu...daca stau vreo o ora in pat ma lasa, imi trece.nu l-am mai avut de 2 saptamani apoi mi-a aparut duminica seara si ieri...iar a revenit.vreau sa va intreb.acesta e un semn de vindecare adica apare tot mai rar?ma enerveaza ca atunci cand apare stiu ca apare din vina mea pentru ca ma gandesc la el, imi e frica de el si cred ca de aia imi tot apare ca stau cu gandul.nu stiu ce sa mai fac, am citit pe acest site..ma bucur pt cei care s-au vindecat din suflet abia astept sa vina si la mine ziua sa pot spune asta.am vazut ca toti au spus ca vindecarea vine din modul de a gandi...acum astept sa apara un atac de panica sa vad daca pot sa il accept ca si cand ar fi al meu ca eu pot sa il fac sa nu mai apara...abia astept sa scap de gandurile astea negative, din cate am observat altii au simptome mai puternice...sper sa nu evolueze si la mine...pe mine asta ma sperie ca nu ma voi scapa de el...va rog sa imi dati niste sfaturi...sa vorbeasca cineva cu mine sa ma indrume..va rog

un sfat iti dau mergi la un doctor psihiatru si mai vb ca o sa se acccentueze aceste stari am trecut prin asa ceva