Pentru cei care au probleme legate de igiena sau curatenie
Incepeti chiar acum sa faceti timp de un minut ordine in camera.
Constatati ce se intampla cu cheful si cu starea de spirit.
P.S.: Repetati exercitiul ori de cate ori va aduceti aminte sau cand sunteti tristi sau anxiosi sau framantati de alte feluri de ganduri.
Constatati ce se intampla cu cheful si cu starea de spirit.
P.S.: Repetati exercitiul ori de cate ori va aduceti aminte sau cand sunteti tristi sau anxiosi sau framantati de alte feluri de ganduri.
7 comentarii
Aţi programat deja vacanţa la mare anul acesta ?
Unde v-ar plăcea să mergeţi ?
Unde v-ar plăcea să mergeţi ?
Pana la vara mai e mult timp. Mi-ar placea sa merg in Italia.
Alt exercitiu pentru cei ce au probleme cu ordinea:
Mutati 3 obiecte din camera si puneti-le la locul lor pe fiecare.
Urmariti ce se intampla.
Mutati 3 obiecte din camera si puneti-le la locul lor pe fiecare.
Urmariti ce se intampla.
vai eu am probleme cu a-mi face menajul. Mi-e greu sa imi fac curat si sa imi fac de mancare..Ma simt mereu obosita si plictisita. :(
Cand e dezordine in casa, apucati-va si puneti 3 obiecte la locul lor.
In timp ce faceti acest lucru veti vedea ca serotonina va creste si ca aveti chef deja sa puneti mai multe si sa faceti ordine, fara nici un medicament.
In timp ce faceti acest lucru veti vedea ca serotonina va creste si ca aveti chef deja sa puneti mai multe si sa faceti ordine, fara nici un medicament.
N-am incercat pana acum sa fac curatenie asa gradat.. dar o sa incerc.
Alege-ți medicul și fă o programare!Peste 13000 de cabinete medicale își prezintă serviciile pe ROmedic.
Alte subiecte recente din această secțiune:
- 0Sufăr de schizofrenie paranoida și am crize ca o sa fiu torturata
- 9Vesti Bune Pt Mine Guys and Girls! Am Depresie
- 7Tratamentul psihiatric si gura uscata aproape tot timpul
- 8În atenția tuturor psihologilor, psihiatrilor și nu numai...
- 3Antipsihotic Rispolept solutie orala si Abilify
- 16Restrictii schizofrenie si alte boli afectiuni psihice
- 2Schimbare Cipralex cu Coaxil. As dori sfatul unui medic
- 5Cand e cel mai bun moment sa renunt la Trittico ?
- 3Cand este indicat sa schimbi medicul psihiatru?
- 2Aripiprazol /aryzalera/ abilify în sarcina
Mai multe informații despre: igiena in spatii comune
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: