Cofeina atacuri de panica
In fiecare dimineata consum 3 sau 4 cafele. La amiaza ma iau atacurile de panica. Respir mai repede, transpir, tremur, am anxietate cand ies undeva. Este vreo legatura intre cofeina si anxietate atac de panica? Fac tratament cu antipsihotic si antidepresiv pentru boala psihica nu cred ca e de la pastile pe care le beau.
2 comentarii
Da — există o legătură clară între cofeină și simptomele pe care le descrieți. Ce relatați (respirație accelerată, tremor, transpirații, anxietate la ieșire) este foarte compatibil cu efectele excesului de cofeină, mai ales pe fond de vulnerabilitate anxioasă.
Cum acționează cofeina
Cofeina stimulează sistemul nervos și:
• crește nivelul de adrenalină
• accelerează ritmul cardiac
• crește frecvența respiratorie
• amplifică starea de alertă
La unele persoane, aceste efecte sunt percepute ca atac de panică.
De ce apar simptomele la prânz
Există o explicație foarte logică:
• beți 3–4 cafele dimineața se acumulează cofeină în organism
• efectul maxim apare după 1–3 ore, dar timpul de înjumătățire este 5–7 ore (uneori mai mult la vârsta dumneavoastră)
la prânz, nivelul de cofeină este încă ridicat și poate declanșa simptome
Relația cu atacurile de panică
Cofeina poate:
• declanșa atacuri de panică la persoane sensibile
• agrava anxietatea deja existentă
• mima perfect un atac de panică (uneori este greu de diferențiat)
În psihiatrie, se știe că:
• doze >200–300 mg cofeină (≈ 2–3 cafele tari) pot induce anxietate
• la persoane cu tulburări anxioase, chiar și doze mai mici pot declanșa simptome
Legătura cu tratamentul dumneavoastră
Nu e corect să excludeți complet medicația:
• unele antidepresive pot crește sensibilitatea la stimulente
• unele antipsihotice pot modifica modul în care percepeți simptomele corporale
Dar:
combinația cofeină + vulnerabilitate anxioasă + tratament psihiatric este foarte frecvent asociată cu exact ce descrieți.
Ce puteți face (foarte practic)
Nu trebuie să opriți brusc, dar merită un test simplu:
Timp de 5–7 zile:
• reduceți la 1 cafea dimineața (sau maxim 2 slabe)
• evitați cafeaua după ora 10–11
• evitați și alte surse de cofeină (ceai negru, verde, cola)
Apoi observați:
• mai apar atacurile la prânz?
• sunt mai ușoare?
Acest „test” este foarte valoros clinic.
Când să discutați și cu medicul psihiatru
• dacă simptomele persistă chiar și fără cofeină
• dacă atacurile devin mai frecvente
• dacă apare insomnie sau agitație accentuată
Cum acționează cofeina
Cofeina stimulează sistemul nervos și:
• crește nivelul de adrenalină
• accelerează ritmul cardiac
• crește frecvența respiratorie
• amplifică starea de alertă
La unele persoane, aceste efecte sunt percepute ca atac de panică.
De ce apar simptomele la prânz
Există o explicație foarte logică:
• beți 3–4 cafele dimineața se acumulează cofeină în organism
• efectul maxim apare după 1–3 ore, dar timpul de înjumătățire este 5–7 ore (uneori mai mult la vârsta dumneavoastră)
la prânz, nivelul de cofeină este încă ridicat și poate declanșa simptome
Relația cu atacurile de panică
Cofeina poate:
• declanșa atacuri de panică la persoane sensibile
• agrava anxietatea deja existentă
• mima perfect un atac de panică (uneori este greu de diferențiat)
În psihiatrie, se știe că:
• doze >200–300 mg cofeină (≈ 2–3 cafele tari) pot induce anxietate
• la persoane cu tulburări anxioase, chiar și doze mai mici pot declanșa simptome
Legătura cu tratamentul dumneavoastră
Nu e corect să excludeți complet medicația:
• unele antidepresive pot crește sensibilitatea la stimulente
• unele antipsihotice pot modifica modul în care percepeți simptomele corporale
Dar:
combinația cofeină + vulnerabilitate anxioasă + tratament psihiatric este foarte frecvent asociată cu exact ce descrieți.
Ce puteți face (foarte practic)
Nu trebuie să opriți brusc, dar merită un test simplu:
Timp de 5–7 zile:
• reduceți la 1 cafea dimineața (sau maxim 2 slabe)
• evitați cafeaua după ora 10–11
• evitați și alte surse de cofeină (ceai negru, verde, cola)
Apoi observați:
• mai apar atacurile la prânz?
• sunt mai ușoare?
Acest „test” este foarte valoros clinic.
Când să discutați și cu medicul psihiatru
• dacă simptomele persistă chiar și fără cofeină
• dacă atacurile devin mai frecvente
• dacă apare insomnie sau agitație accentuată
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 6atac de panica sau alta tulburare?
- 4Ce tratament trebuie sa iau sa scap de atacul de panica ?
- 6cine a luat rivotril si cum l-a suportat?
- 1ce evolutii au bolile psihice
- 12cu ce sa inlocuiesc xanaxul?
- 6bolnav de neclintit.. cum sa-l conving sa-si ia medicamentele?
- 0e atac de panica?
- 12atac de panica, sufocarea
- 9Probleme depresie escitalopram
- 9Nu stiu ce am
- 9Medicamente combinate pentru depresie
- 5Inima se opreste pentru o secunda noaptea
- 4Ce ma sfatuiti sa fac? antidepresive si sarcina
- 3Intrebare: De ce unele antidepresive ajuta si altele nu?
- 94Se poate scapa de Abilify de 10 de tot?
- 12Nu simt nimic, nici bucurie, nici tristete, nici plictieseala, sunt ca o carcasa goala
- 0Algocalmin impreuna cu antidepresive?
- 8Care sunt antidepresivele sedative?
- 10Scoatere antidepresiv
- 1Intrerupere cymbalta
Mai multe informații despre: Atacurile de panica Antidepresivele medicamente antidepresive antipsihoticele cafeaua si anxietatea
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: