GAND CARE SE REPETA
Buna ziua!
Inainte de intalniri cu prietenii, rudele etc ma gandesc sa nu cumva sa ma inrosesc la fata sau sa ma pierd cumva (cu toate ca nu se intampla asa).Acest gand se repeta de ff.multe ori intr-o zi si este deranjant.Care credeti ca e solutia pentru a nu mai gandi in acest fel?
Inainte de intalniri cu prietenii, rudele etc ma gandesc sa nu cumva sa ma inrosesc la fata sau sa ma pierd cumva (cu toate ca nu se intampla asa).Acest gand se repeta de ff.multe ori intr-o zi si este deranjant.Care credeti ca e solutia pentru a nu mai gandi in acest fel?
1 comentarii
Un psihoterapeut cognitiv-comportamental v-ar putea ajuta sa scapati de aceste ganduri.
Cu stima,
Dr. Alina Ricean
Cu stima,
Dr. Alina Ricean
Alte subiecte recente din această secțiune:
- 1Acest videoclip îți va schimba viata
- 4Atacuri de panica cu dureri de piept
- 1Lipsă/dificultate de concentrare
- 6Anxietate, panica chinuitoare cand vad ca nu am somn.
- 2Insomnie
- 3Despre anxietatea cronică - de 15 ani sufăr de anxietate
- 6Tremor interior dupa cateva episoade de anxietate severa. Cat timp pot persista?
- 3Nu gasesc linistea interioara
- 7Psihoza sau Gaslighting?
- 1Atac de panica