Cum scap de obsesii si compulsii?
Exista vreo metoda sa le diminuezi?Sa le raresti?Sa le ameliorezi?CUM?Imi dati strict metoda?:(
Am TOC.Sufar mult.
Am TOC.Sufar mult.
5 comentarii
Salut Vernus.
Ai incercat sa mergi la un psiholog sau psihiatru? Daca nu poti sa le faci fata singur/a este ok sa apelezi la un ajutor.
Ai incercat sa mergi la un psiholog sau psihiatru? Daca nu poti sa le faci fata singur/a este ok sa apelezi la un ajutor.
Bună ziua!
Medicație combinată cu psihoterapie.
Medicație combinată cu psihoterapie.
Expunerea cu preventia raspunsului este o metoda utila. Insa la complicatiile pe care le aveti trebuie combinata cu pastile si exersata neaparat impreuna cu psihoterapeutul.
Ce inseamna expunere cu preventia raspunsului?Imi puteti detalia va rog?
Este o metoda prin care persoana se expune gradat la obsesii fara a face compulsiile, pana ce obsesiile devin suportabile si se raresc semnifucativ. Atentie:este testata doar pentru TOC, nu si pentru psihoze.
Nu trebuie incercata de unul singur: anxietatea/disconfortul date de obsesii cresc inainte sa scada si de aceea trebuie facuta cu un specialist care ajuta persoana sa nu fie afectata si mai tare pana ce anxietatea scade.
Nu trebuie incercata de unul singur: anxietatea/disconfortul date de obsesii cresc inainte sa scada si de aceea trebuie facuta cu un specialist care ajuta persoana sa nu fie afectata si mai tare pana ce anxietatea scade.
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 5obsesii, vocii si citirea gandurilor
- 6Neliniste, Nervozitate
- 5Deseori imi formez singur anumite superstitii... TOC?!
- 15Am OCD, sunt obsedata rau si cred ca am sa innebunesc
- 32internare bolnav psihic
- 34depresie anxietate, atacuri de panica si tulburari obsesiv compulsive
- 31Sa fie tot tulburarea obsesiv compulsiva sau altceva?
- 8Va rog, ajutati-ma!Am mare nevoie de ajutor!Sunt disperat.
- 18Anxietate
- 5Ganduri obsesive!
- 4Ganduri rele/depresie/TOC
- 2Aritmomanie?
- 2Tulburare Schizotipală!
- 3Obsesia pentru curățenie
- 2Care e cel mai bun antidepresiv pentru TOC?
- 5TOC
- 21Probleme psihice
- 4Test genomind
Mai multe informații despre: Tulburarea obsesiv-compulsiva obsesia
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: