Mai merita sa te duci la psiholog ?Personal nu mai cred

Buna ziua

Sunt cazuri in care psihoterapia merge pt anumite boli cazuri in care nu meege din diverse motive legate de pacient de psiholog etc.
Cel mai bine merge psihoterapie cu farmacoterapie.Este doar un punct de vedere
Sănătate!!

Bună ziua!
Sunt situații și situații. Cazuri ușoare și medii pot fi rezolvate numai la psiholog, cazuri severe au nevoie de medicație combinată cu psihoterapie.
Nici psihologul, nici psihiatrul nu pot face minuni. Clientul are un rol foarte important, pentru că așa cum psihiatrul nu-l poate păzi să-și ia medicamentele, nici psihologul nu poate face exerciții în locul lui, nu-i poate face temele pentru acasă, nu poate sta tot timpul lângă el să-l ajute să depășească anumite situații, ci îl sprijină să-și descopere sau să dobândească anumite competențe pentru a-și gestiona situațiile.
Competențele nu se pot dobândi peste noapte, și la mine vin clienți care vor într-o ședință-două să-și schimbe anumite convingeri sau comportamente pe care le au de ani de zile. Psihologul nu trebuie să le dea speranțe false, e nevoie să le spună de la început ce se poate face și ce nu, care sunt competențele lui, să facă împreună planul de intervenție personalizat, să monitorizeze împreună cu clientul evoluția acestuia, să-l susțină în procesul de schimbare, să-l ajute să-și găsească motivația să meargă înainte. Un pas important este încrederea în ceea ce face, pentru că orice convingere limitatoare de genul „nici-un psiholog nu mă va ajuta”, „ nu cred în asta”, „nu pot”, „n-o să reușesc”, etc. nu face decât să blocheze procesul de vindecare.

Vernus, dupa cum ti-am mai raspuns, din pacate, in cazul schizofreniei efectele psihoterapiei sunt mult mai limitate decat in alte probleme psihice. In schizofrenie, dezechilibrul de neurotransmitatori afecteaza adesea procesul gandirii, ceea ce reduce eficacitatea psihoterapiei. Studiile arata ca in schizofrenie doar 1 pacient din 3 beneficiaza de combinatia dintre tratamentul medicamentos si psihoterapie. De exemplu in anxietate, 4 pacienti din 5 beneficiaza de efectul psihoterapiei.

Dr Rares Ignat
psihoterapie pentru depasirea obstacolelor din viata

Bună ziua, Vernus,

îmi pare tare rău să citesc că pentru tine psihoterapia nu a avut efectele pe care le-ai dorit și astfel ți-ai pierdut încrederea în psihologi, psihoterapeuți sau psihoterapie.

Pentru cazurile severe de boli din sfera psihiatrică este necesară intervenția medicamentoasă mai întâi, apoi intervenție prin psihoterapie, deoarece, tratamentul medicamentos ajută pacientul să își stabilizeze starea emoțională, gândirea, și să revină la un nivel de funcționare care poate permite intervenția prin psihoterapie. Este adevărat că, așa cum a precizat și dl. Dr. psih. Rareș Ignat, în cazul schizofreniei, psihoterapia are efecte limitate, ea fiind utilizată în scop suportiv, pentru pacient cât și pentru familia sa.

Așa cum a spus și colega mea, dna. psih. Niculina Ciupercă, în succesul unei psihoterapii stau la bază foarte mulți factori, printre care: factori care țin de client și de influențele din mediul său (procentul este de 40%, dupa cum arată un studiu bine cunoscut în lumea psihologiei și psihoterapiei), motivația și rezistența la schimbare a clientului, încrederea clientului în pregătirea psihoterapeutului (15%), factori care țin de psihoterapeut și de tehnicile folosite (15%), iar ultimii 30% se datorează factorilor comuni psihoterapiilor (precum relația dintre psihoterapeut și pacient/client). De asemenea, as vrea sa spun și eu faptul că datorită acestor variabile niciun psihoterapeut nu poate garanta succesul psihoterapiei, si nu poate face minuni, desi cred că ne dorim cu toții ca pacienții noștri să aibă rezultatele pe care și le doresc de la psihoterapie.

Un alt aspect important este faptul că, exact ca în cazul medicației (să căutăm și să încercăm diferite medicamente înainte să le găsim pe cele care funcționează pentru noi) se întâmplă și cu psihoterapeutul pe care îl alegem. Poate că abordarea (deoarece sunt mai multe tipuri de psihoterapie - de ex. psihoterapie cognitiv-comportamentală, integrativă, etc.) sau chiar psihoterapeutul să nu fie cel potrivit pentru noi, însă asta nu înseamnă că psihoterapia nu este bună. Din contră, este bine să căutăm specialistul potrivit pentru noi pregătit în abordarea psihoterapeutică potrivită pentru noi, până îl găsim.

Curaj, sunt sigură că poți găsi un psihoterapeut care să te poată ajuta.
Psih. Valentina Dragomir