De cateva luni am stomacul umflat, putina mancare e de-ajuns sa-l umfle ore bune

Buna ziua, am 36 ani, sunt barbat, si mamanc de 3 ori pe zi (strict la ora 9:30 dimineata, 13:30 dupa-amiaza, si 18:00 seara). Am 85kg la inaltimea de 186cm, fac din cand in cand exercitii anaerobe (tractiuni, flotari, genoflexiuni), si nu par sa slabesc in forta fizica, deci pare totul normal cu o singura exceptie:

-am stomacul umflat, de-l simt ca da pe-afara, desi mananc cantitati destul de reduse de mancare.
Concret, la pranz daca mananc o farfurie de ciorba, nu mai intra nimic altceva in stomac. E full. Si ramane full cateva ore, incat aproape ca nici nu pot sa ma aplec. Deci nu doar ca-l simt, dar si vizibil e mare, iese in relief. N-am mai trait senzatia asta niciodata. (in trecut am fost mult mai gras dar n-am avut problema asta de stomac)
Parca zici ca ar fi inflamat..E normal? Ce-mi recomandati?

din cate testez trag concluzia ca-i de la caldura + legume, adica mancaruri vegetale care fermenteaza imediat. Iar daca mai pui si-un pic de bere sau vin..poti sa faci bors inauntru tau.

si suspectez si painea. adica drojdia din ea. Mai ales ca mananc cateodata si paine de casa, facuta la cuptor, si posibil sa nu fie ok dpdv al drojdiei (adica ori procesul dinainte de coacere, ori ca nu-i painea coapta destul)