Vitaminele dim complexul B dovedite clinic ca ajuta în prevenirea schizofreniei

Scrie pe site-ul străin reprezentativ despre educarea și noutățile în schizofrenie schizophrenia.com dar mie îmi este frica sau doze de 100 mg de o vitamina B oricare ar fi ea, eu am luat foarte multe compleuri de B dar în doze mai micuțe, normale.
Vcc tu ai pățit ceva negativ de la complex B sau ti-a iesit la analize modificari de la secom ca ala e în doze mari?
Dacă vrei sa spui bineînțeles.
Mie la spital la copii în urma cu mulți ani îmi făceai injecții dd B-uri atunci când eram doar cu TOC.

am luat un complex de B-uri de la un distribuitor de suplimente pt sportivi. dozele sunt urmatoarele (de pe eticheta)

Vitamina B1 - 91mg (8275%)
Inositol - 75mg
Choline - 75mg
Pantothenic Acid - 69mg (1150%)
Vitamina B2 - 50mg (3571%)
Niacin - 50mg (313%)
Para Amino Benzoic Acid - 50mg
Vitamina B6 - 41mg (2929%)
Folic Acid - 50mcg (deci micrograme) (25%)
Biotin - 50mcg (100%)
Bitamin B12 - 5mcg (200%)

Nu am simtit diferente nici in energie, nici stari de pozitivitate, nici stari negative - nici in timpul suplimentarii, nici dupa renuntarea la suplimentare. Insa eu sunt si atent sa obtin din alimentatie toate vitaminele si minerale, atat cat se recomanda de cei din SUA. cei din europa au recomandare de 2x mai mica

Am simtit insa o diferenta de la tribulus (pt barbati), care cica ar creste testosteronul. Testosteronul la randul lui ar creste dopamina. De aici poate si starea de bine... nu a fost ceva wow, dar semnificativ.

Vitamina C am impresia ca imi da o stare de pozitivitate si ea cand o iau... poate a fost doar coincidenta. nu stiu exact. Am luat in doza de 1000mg pe zi cam o data, maxim de doua ori pe saptamana

Deasemenea supliment de curcuma - 500mg (bio, meaparat, cu piperina) parca a avut o influenta, insa nu tot timpul... Mi-a dat o stare de pozitivitate/relaxare... nu stiu exact cum sa o descriu