dieta personalizara.. am 96 kg si 1, 69 m
buna ziua, sunt ramona am 35 de ani 1, 69/96kg. vreau sa slabesc dar imi e greu cu mancarea.daca e posibil as dori si eu sa stiu ce pot sa mananc si ce nu.multumesc
5 comentarii
mănâncă cât mai puţin zahăr, dulciuri, mâncăruri bogate în grăsimi. mănâncă legume, fructe, cereale, dacă trebuie să îndulceşti cafeaua sau ceaiul, foloseşte miere sau zahăr brun pentru că este mai sănătos. şi încearcă pe cât posibil să mergi măcar 5 zile pe săptămână 30 de minute pe jos, în ritm nu foarte lent. multă sănătate
MULTUMESC MULT PT RASPUNS
INCA CEVA; .CAT DE DES TREBUIE SA MA CANTARESC O DATA PE SAPTAMANA ESTE BINE?SAU O DATA PE LUNA?
INCA CEVA; .CAT DE DES TREBUIE SA MA CANTARESC O DATA PE SAPTAMANA ESTE BINE?SAU O DATA PE LUNA?
oricum să ştii că cel mai relevant, mai bun decât cântăritul este măsuratul diametrelor... taliei, coapselor, mâinilor. şi cântăreşte te mai rar, pentru că de la săptămână la săptămână sunt variaţii foarte mici
MULTUMESC MULT, MULT
VA DORESC SUCCES IN CONTINUARE
AM SLABIT DEJA 10 KG IN DOUA LUNI
E MULT?SAU PUTIN?
VA DORESC SUCCES IN CONTINUARE
AM SLABIT DEJA 10 KG IN DOUA LUNI
E MULT?SAU PUTIN?
Buna seara
Am si eu nevoie de un regim alimentar pentru refacerea florei intestinale la o fetita de 4ani
Va multumesc
Am si eu nevoie de un regim alimentar pentru refacerea florei intestinale la o fetita de 4ani
Va multumesc
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 8un regim de slabire...testat
- 3dieta de slabire.. am inceput sin nou sa iau in greutate
- 3dieta
- 37Vreau sa slabesc!!!!Am 16 ani si am 72 kg!!!!
- 4sport si mancat rational si se ingarsa in continuare
- 1Vreau sa slabesc 15 kg.
- 10vreau sa slabesc
- 3vreau sa dau jos cel putin 10 kg
- 1Regimurile de slăbire, ineficiente şi nocive
- 5Asa vei slabi sanatos
- 0anticonceptional vs dieta de slabire
- 4Vreau sa slabesc
- 9slabit, caderea parului
- 1fara zahar
- 2Vreau sa scad in greutate
- 4vreau sa slabesc sa fiu sanatoasa
- 5Cum pot slabi
- 5Buna seara! as dorii si eu sa slabesc organismul imi cere sa mananc intruna
- 2Obezitate. Ajutor. Cum să slăbesc măcar 10-15 kg?
Mai multe informații despre: Regimuri de slabire cura de slabire
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: