dieta personalizara.. am 96 kg si 1, 69 m

06-03-2009
lauran
Nu este medic/terapeut
lauran
buna ziua, sunt ramona am 35 de ani 1, 69/96kg. vreau sa slabesc dar imi e greu cu mancarea.daca e posibil as dori si eu sa stiu ce pot sa mananc si ce nu.multumesc
5 comentarii
0
06-03-2009, ora 16:42
Dr. Bociu Crina
Obstetrica-ginecologie, Londra
Dr. Bociu Crina
mănâncă cât mai puţin zahăr, dulciuri, mâncăruri bogate în grăsimi. mănâncă legume, fructe, cereale, dacă trebuie să îndulceşti cafeaua sau ceaiul, foloseşte miere sau zahăr brun pentru că este mai sănătos. şi încearcă pe cât posibil să mergi măcar 5 zile pe săptămână 30 de minute pe jos, în ritm nu foarte lent. multă sănătate
0
06-03-2009, ora 17:54
lauran
Nu este medic/terapeut
lauran
MULTUMESC MULT PT RASPUNS
INCA CEVA; .CAT DE DES TREBUIE SA MA CANTARESC O DATA PE SAPTAMANA ESTE BINE?SAU O DATA PE LUNA?
0
09-04-2009, ora 11:10
Dr. Bociu Crina
Obstetrica-ginecologie, Londra
Dr. Bociu Crina
oricum să ştii că cel mai relevant, mai bun decât cântăritul este măsuratul diametrelor... taliei, coapselor, mâinilor. şi cântăreşte te mai rar, pentru că de la săptămână la săptămână sunt variaţii foarte mici
0
09-04-2009, ora 13:35
lauran
Nu este medic/terapeut
lauran
MULTUMESC MULT, MULT
VA DORESC SUCCES IN CONTINUARE
AM SLABIT DEJA 10 KG IN DOUA LUNI
E MULT?SAU PUTIN?
0
17-02-2014, ora 21:55
daniela iosif
Nu este medic/terapeut
daniela iosif
Buna seara
Am si eu nevoie de un regim alimentar pentru refacerea florei intestinale la o fetita de 4ani
Va multumesc
Adaugă un comentariu / răspuns

Alte subiecte recente din această secțiune: