5 litri de apa pe zi

08-06-2010
Emma Andreea
Nu este medic/terapeut
Emma Andreea
buna.vreau sa stiu daca 5 litri de apa pe zi reprezinta o cantitatea prea mare.
3 comentarii
0
08-06-2010, ora 22:18
Dr. Boia Iulia Cristiana
Pediatrie, Bucureşti
Dr. Boia Iulia Cristiana
e multicel, dar depinde de căldura mediului, activitatea fizică etc
0
09-06-2010, ora 18:16
Mr. Nick
Nu este medic/terapeut
Mr. Nick
Sărut mâna!

Stimată d-ră/d-nă, ar fi indicat să consultaţi un medic nutriţionist. După cum v-a informat şi d-ra/d-na Cristiana, cantitatea de apă ingerată este strict dependentă de anumiţi factori exogeni şi endogeni (externi şi interni), precum:
- temperatura ambientală;
- umiditatea ambientală;
- ponderalitate şi înălţime (numărul de kilograme pe care le aveţi, raportate la înălţime);
- activitatea fizică;
- funcţionalitatea metabolică;
- prezenţa unor condiţii medicale etc.

Cantitatea de apă ingerată se calculează şi în funcţie de diversitatea alimentară (alimentele reprezintă o sursă importantă de fluide şi nu numai. Legumele şi fructele, de pildă, conţin circa 95% apă şi chiar unele alimente "uscate", cum ar fi pâinea sau caşcavalul, conţin până la 30-40% apă).


Toate cele bune!
Dumnezeu să vă binecuvânteze :-)
În speranţa că v-am putut fi de folos, cu plăcere şi deferenţă,
Mister Nick ;)

¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨
| NIHIL SINE DEO - Nimic fără DUMNEZEU! |
→ Consideraţi timpul folosit pentru a face o faptă bună nu ca o cheltuială, ci ca un venit; nu ca o pierdere, ci ca un câştig, căci dvs., prin acea faptă bună necondiţionată, primiţi sau veţi primi mai mult decât aţi dat. ←
¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨

P.S. - Hiperhidratarea poate produce efecte negative deosebit de grave (apa ingerată în cantităţi mai mari, decât poate susţine sistemul cardio-vascular, devine toxică!).
P.P.S. - Pentru un adult de înălţime şi greutate medie necesarul zilnic de lichide se poate aproxima la 25 -35 mL/kg.
0
23-03-2011, ora 10:10
utilizator_97952
Nu este medic/terapeut
utilizator_97952
Poti sa bei 5 litri de apa pe zi? Nu stiu cesa zic...altii nu pot bea nici un litru, daca poti rezuma-te la 2-3... de preferabil 2 litri, atat cat este recomandat.
Adaugă un comentariu / răspuns

Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:
  • Apa - o soluție la îndemână pentru a reduce riscul de obezitate
  • Metodă nouă de diagnosticare pentru consumul excesiv de lichide
  • Câtă apă să consumi când faci sport
  • Potrivit unui studiu, 7 din 10 muncitori din Europa nu sunt hidratați corespunzător
  • Diferența dintre apa de la robinet și apa minerală plată
  • Cum e tratată apa pentru a deveni potabilă?
  •  
     
     
    Accept cookies Informare Cookies Site-ul ROmedic.ro foloseşte cookies pentru a îmbunătăţi experienţa navigării, a obține date privind traficul și performanța site-ului și a livra publicitate mai eficient.
    Găsiți informații detaliate în Politica cookies și puteți gestiona consimțământul dvs din Setări cookies.