Ajutor urgent, sunt disperat !!! vreau sa ma ingras

Buna ziua, numele meu este Mihai, am 19 ani 1, 77 si 52 kg !!!sunt foarte nemultumit de greutatea mea si vreau cu disperare sa ma ingras pana la 60 - 65 kg nu m-ar deranja si mai mult !!!va rog ajutati-ma sfaturi tratamente accept orice, un detaliu important este ca fumez de aproximativ 6 ani (vreau sa ma las, nu reusesc ajutor si aici ar prinde foarte bine), in burta mea e un razboi non-stop imi ghiortaie burta de cate ori are ocazie din 24 de ore pe zi cred ca cele 12 in care sunt treaza ea ghiortaie fara nici un stres, alta problema imi simt inima batand si in centrul stomacului (nu stiu daca e normal.)am momente in care sunt plin de energie fericit si momente in care nu te intelegi cu mine !!!va rog mult sa ma ajutati !va multumesc anticipat !