Am ejaculare prea rapida(3 min, 4)

Salut!
In timpul actului sexual se intampla sa ejaculez prea repede.Ma excit prea tare( in 3 min st gata).Apoi trebuie sa astept in jur d 10 min ca sa se intareasca iar.Si nu mai e la fel de tare ca prima oara.Insa nu stiu din ce cauza ma excit asa tare.
Am incercat sa ma gandesc la altcv, si sa nu ma gandesc la actul sexual.M-am concentrat destul de mult, si tot degeaba.Oricat de mult as incerca sa aman tot ejaculez in 3-4 min.
Am incercat sa fac si pauze atunci cand simt ca sunt aproape de orgasm.O scot afara, stau un min, 2 min, apoi cand o introduc iar, sunt tot la fel de excitat si ejaculez dupa 6-7 miscari.Apoi cu greu se mai scoala.

Va rog frumos, daca vreti sa ma ajutati si pe mn.Nu e un caz de ras.Dati-mi cateva sfaturi, ideii.
Nu vreau sa imi mai dezamagesc prietena.

Salut!
Ai dreptate, nu este de ras...si stai linistit ca f multi am patit la inceput asa.
Incearca sa ai miscari mai lente la inceput, poate te si grabesti prea tare...plus...foloseste un durex performa!
Sunt sigur ca o sa fii multumit dupa.bafta! Si astept un raspuns pozitiv!:D