Anxietate
Buna seara!Am 20 de ani si sufar de stari anxioase : tremor (al membrelor, capului) [cred ca am si un tremor cronic al membrelor superioare], roseata, tahicardie, balbaiala, dezorientare, lipsa capacitatii de concentrare in prezenta altor persoane ( in special noi).Trec foarte repede de la o stare la alta si de multe ori, ca urmare a esecurior pe plan social, simt nevoia sa ma izolez.De asemenea sunt foarte timid cu persoanele de sex feminin, pur si simplu ma blochez. Presupun ca starile mele anxioase isi au originea din copilarie ( tata era alcoolic, foarte dur si violent atat cu mine cat si cu mama mea, iar eu nu prea ieseam cu prietenii, practic nu aveam viata sociala, cum nu am nici acum de altfel)Starile acestea anxioase devin din ce in ce mai greu de suportat, ca urmare in ultimul an ma confrunt si cu stari depresive.Am incercat tot felul de exercitii mentale, dar desi sunt perfect constient ca nu am niciun motiv pentru care sa imi fie frica si ca este totul doar in capul meu, starile anxioase tot apar. Ce este de facut in aceasta situatie? Tin sa mentionez ca sunt student, stau la camin si nu imi permit sa fac investigatii complexe/sedinte private de psihoterapie
5 comentarii
Nu e totul in capul tau. Sunt niste boli. Depresie, Anxietate. Merrgi la un doctor psihiatru sa iti dea tratament. Vizta la psihiatru e gratuita.
@alyn exact cum a spus si clara trebuie sa mergi la psihiatru pt a primi un diagnostic si apoi sa iti prescrie un tratament, Analizele de baza sunt gratuite, vizita la psihiatru la fel, neurologie asemena, Trebuie sa mergi incet pe firul apei si sa incepi de undeva. Primul lucru este sa intelegi ce sunt tulburarile de anxietate si depresia, dupa aceea treci la pasul urmator. Daca doresti te pot ajuta cu ceva carti de specialitate f f utile pe care mi le-a recomandat psihoterapeutul meu.
Da, @Veritas, spune-mi te rog câteva titluri de cărți
@ veritas
Pe sectiunea Tulburari psihice e un topic cu astfel de carti. Poti scrie si acolo ce ti-a recomandat psihologul tau.
Pe sectiunea Tulburari psihice e un topic cu astfel de carti. Poti scrie si acolo ce ti-a recomandat psihologul tau.
le am in format pdf, il rog pe alyn sa imi dea adresa lui de mail in privat.
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 9anxietatea...boala sufletului sau a creierului
- 15cum se poate trata anxietatea??-
- 34Cum se poate scapa de fobie
- 1Este vreo difereranta intre disfunctie vegetativa si tulburare de anxietate generalizata?
- 9ma simt rau am senzatia e sufocare si de incordare
- 0pierderea memoriei, anxietate, oboseala
- 8cum sa scap de frica, anxietate?
- 1operatie pe cord=anxietate?
- 15Nervozitate si anxietate
- 4Anxietate si tulburari de ritm
- 3anxietate
- 20Anxietate vindecare
- 2Va rog, niste sfaturi. atacuri de panica
- 4Simt ca nu mai sunt eu :(
- 1Durere spate si manaa stanga
- 5Doctor cu rezultate reale Cognitiv Comportamental
- 5Anxietatea de 2 ani
- 6Simptome neurologice cauzate de anxietate?
- 2Stari de anxietate si neliniste, oboseala, flatulenta, balonare, spasme musculare
Mai multe informații despre: Anxietatea
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: