Anxietate
Buna Seara! AM impresia ca unii oameni au ceva cu mine, am momente cand ma enervez fara motiv si momente cand vreau sa stau singur, nu prea pot sa dorm de la un timp am vazut ca si memoria imi joaca feste, am impresia ca nu voi reusi in nimic si stima de sine nu exista sa nu mai zic de concentrare :(. Ma puteti ajuta cu niste sfaturi ? Ce ar putea fi?
1 comentarii
Buna ziua,
Inteleg ca va deranjeaza simptomele de anxietate, stres, suspiciozitate, nerabdare, furie, dificultatile de somn, de concentrare si memorare. Intr-adevar, sunt niste simptome foarte deranjante.
Manifestarile anxios-depresive pot fi tratate eficient cu ajutorul psihoterapiei cognitiv-comportamentale la cabinet sau online. Daca va fi cazul, veti fi orientat si catre un medic psihiatru pentru a primi medicatia adecvata.
Sedintele de psihoterapie va ajuta, astfel:
- Sa intelegeti cauzele si mecanismele prin care se intretin manfestarile anxios-depreseive. De obicei, stilul de gandire, convingerile despre noi insine, convingerile despre lume si viata sunt cele care genereaza problemele de anxietate.
- Sa invatati si sa exersati tehnici si metode de autocontrol mental si emotional, care va vor ajuta sa aveti un mai bun control asupra gandirii, antrenand-o sa devina mai obiectiva, precum si stari de relaxare, de detensionare si calm.
- Sa dobanditi mai multa energie, sa deveniti mai performant si cu incredre mai mare in fortele proprii.
- Sa stiti cum sa preveniti aparitia unor probleme asemanatoare.
Daca participati cu hotarare si perseverenta la sedintele de psihoterapie, puteti fi ajutat sa tratati aceste probleme emotionale.
Incredere si sanatate!
Inteleg ca va deranjeaza simptomele de anxietate, stres, suspiciozitate, nerabdare, furie, dificultatile de somn, de concentrare si memorare. Intr-adevar, sunt niste simptome foarte deranjante.
Manifestarile anxios-depresive pot fi tratate eficient cu ajutorul psihoterapiei cognitiv-comportamentale la cabinet sau online. Daca va fi cazul, veti fi orientat si catre un medic psihiatru pentru a primi medicatia adecvata.
Sedintele de psihoterapie va ajuta, astfel:
- Sa intelegeti cauzele si mecanismele prin care se intretin manfestarile anxios-depreseive. De obicei, stilul de gandire, convingerile despre noi insine, convingerile despre lume si viata sunt cele care genereaza problemele de anxietate.
- Sa invatati si sa exersati tehnici si metode de autocontrol mental si emotional, care va vor ajuta sa aveti un mai bun control asupra gandirii, antrenand-o sa devina mai obiectiva, precum si stari de relaxare, de detensionare si calm.
- Sa dobanditi mai multa energie, sa deveniti mai performant si cu incredre mai mare in fortele proprii.
- Sa stiti cum sa preveniti aparitia unor probleme asemanatoare.
Daca participati cu hotarare si perseverenta la sedintele de psihoterapie, puteti fi ajutat sa tratati aceste probleme emotionale.
Incredere si sanatate!
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 4anxietate generalizata
- 37anxietatea si atacul de panica
- 44Vindecarea anxietatii
- 5Anxietate accentuata
- 3Cum reactioneaza inima mea la stres!
- 0stare anxioasa si insomnie la batran de 90 de ani
- 13Anxietate si dureri de cap
- 4Tahicardie tot timpul
- 14Am 20 de ani si sufar de depresie si anxietate de multi ani
- 2Medicamente naturiste anxietate
- 4Anxietate, tulburari de concentrare
- 7Atacuri de panica fobie anxietate?
- 2grup suport depresie Brasov
- 423Un sfat, va rog frumos !!!
- 19Tulburari Anxietate
- 72A luat cineva haloperidol?
- 11Batai slabe ale inimii, senzatia de oprire a inimii, nu imi simt pulsul uneori
- 0Coaxil, dureri in piept
- 11se vindeca anxietatea ?
- 1Cum se poate scăpa de anxietate cronica?
Mai multe informații despre: Anxietatea
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: