Anxietate-reactii fizice care ma intriga

31-01-2010
danxi
Nu este medic/terapeut
danxi
buna,
de cateva luni am intrat si eu in bransa anxiosilor.din pacate.Problema pentru care am deschis acest subiect este ca la inceput toate se intamplau la nivel de psihic iar de ceva vreme am niste reactii fizice-cred ca sunt reactii fizice, m as bucura daca as sti ca sunt doar niste somatizari-.in ce constau aceste reactii fizice:ma inteapa in dreptul pieptului dar si pe o parte si alta, simt tot felu de intepaturi pe tot corpul(nu dintro data ci pe rand), la cap nu mai vorbesc, ba imi furnica ceva prin ceafa, ba simt o caldura in crestetul capului si multe altele DAR ce ma intriga si mai tare e ca nu pot sa zic ca am vreun defect din aceste reactii, adik sa zic ca imi amortesc mainile sau nu mai imi simt nu stiu ce organ dar ma innebunesc toate aceste reactii.
sper sa mai fie cineva care sa aiba aceleasi reactii pe care le am avut si eu, macar m as mai consola.
daca stie cineva un psihoterapeut bun in brasov i as multumi daca ar lasa un post cu numele repsectivului.
am uitat sa mentionez ca lucrurile astea mi se intampla doar cand sunt in casa, in momentul in care ies afara parca nu mai apar!

multumesc,
12 comentarii
0
01-02-2010, ora 19:10
dora_s
Nu este medic/terapeut
dora_s
e vreo tulburare psihica confirmata anterior, adica inainte de aceste senzatii? pt ca mie nu imi suna a boala psihica...mai degraba vreo lipsa de calciu.fa niste analize.
0
01-02-2010, ora 19:27
danxi
Nu este medic/terapeut
danxi
pai tulburare psihica pp ca inseamna si starile de anxietate adik nu prea ma regaseam pe mine insumi, niste depresii din care ieseam dar nu f usor, senzatia de nod in gat, un pic de vertij samd.
analizele standard la sange le am facut si calciu stau f bine dar din cate am auzit si calciu asta e de mai multe feluri, nu le stiu exact si asta ma pune pe ganduri...
aaaa inca ceva ca si tulburare psihica mai e si lucrul ca ma tot gandesc ca as putea avea altceva si as putea muri, situatiile in care ma aflu le "compilez" cu moartea...cam atat -acum sunt mai bine dispus ca e seara, din cate am observat seara si dimineata ma simt bine adik parca reintru in persoana mea si nu ma mai gandesc la alte prostii, tin sa mentionez ca nu am probleme cu somnul lucru care ma itriga deoarece din cate am observat persoanele care sufera de anxietate au si insomnii iar eu nu am!!!!
multumesc
0
03-02-2010, ora 17:46
dora_s
Nu este medic/terapeut
dora_s
danxi, pari destul de sanatos la minte si nu lasa chestiile astea sa te doboare. eu cred ( nu e o parere calificata), deci eu cred ca (daca pb sunt la inceput si nu e ceva vechi ) poti iesi din starea asta daca schimbi ceva din motivele care declanseaza depresia/anxietatea.

adica, recunoaste sincer ce te deprima sau te sperie si rezolva situatia. poate ti-e frica sa nu ai diverse boli (eu zic ca asta e un lucru bun, mai face omul niste controale, niste analize), poate e stres in familie sau la serviciu sau nu esti multumit de performantele tale. oricare ar fi motivele adevarate care declanseaza anxietatea, contientizeaza-le si incepe sa te ocupi de ele. e mai bine decat sa devii dependent de medicatie si obtii un confort psihic adevarat.
desigur ca medicamentele rezolva si ele aceste stari, dar poate nu ai inca nevoie.
nu te mai speria degeaba...toti au temeri...uite, mie mi-a murit o prietena de cancer acum 1 saptamana. cum ma durea putin in gat si fumez, imediat m-am gandit "aoleu, o fi cancer!"...
si eu sufar de anxietate dar e suportabil...daca as fi facut ordine in viata mea cu multi ani in urma poate nu se ajungea aici.
0
03-02-2010, ora 17:50
dora_s
Nu este medic/terapeut
dora_s
verifica si tiroida ( insista chiar) iar daca vertijul apare si cand nu ti-e frica, mergi la neurolog pt investigatii.

noi anxiosii "grei " suferim de multi ani de treaba asta. tu cred ca esti ok...
multa sanatate !
0
03-02-2010, ora 19:15
danxi
Nu este medic/terapeut
danxi
mersi mult de rapuns,
inca ceva vreau sa te intreb, poate ai simtito pe pielea ta sau cine stie, datorita somatizarilor pot sa mi induc ca sa zic asa anumite dureri, gen o durere in "furca pieptului"((chiar in mijlocul pieptului)?in momentul in care ma duc la sala sau fac alte activitati care ma "extrag" din starea de anxietate dispar si durerile...nu stiu ce sa zic dar e foarte aiurea genul asta de boala, inainte sa inceapa respectivele stari nici prin gand nu imi trecea ca putea sa existe asa ceva sau.nici nu mai stiu ce sa zic...
0
03-02-2010, ora 19:31
dora_s
Nu este medic/terapeut
dora_s
da, bine ai observat! si eu stiu ca activitatile fizice imi prind bine, mai ales in aer liber...nu am avut dureri in piept dar aveam ceva care parea astm (am povestit asta si altui anxios). ma sufocam des si imi era rau ore in sir. ipohondra cum ma stiu, am incercat sa fiu logica. asa ca m-am prezentat la camera de garda a unui spital de plamani in plina "criza" de sufocare. si am gasit un dr amabil pe care nu l-am mintit si i-am zic ca vreau sa ma asigur ca nu e nimic la plamani. dupa mai multe verificari m-a asigurat ca organismul se oxigeneaza si ca e doar din cauza anxietatii. din ziua aceea, cand se mai intampla, nu mai tine ore ci cateva minute.
0
03-02-2010, ora 19:32
dora_s
Nu este medic/terapeut
dora_s
ai grija de tine, incepe cu tiroida si ce mai trebuie ca sa fii sigur ca nu e de acolo si daca e doar frica, remediaza pb adevarate care te streseaza.
0
03-02-2010, ora 23:52
tatyana_13
Nu este medic/terapeut
tatyana_13
buna,
de aproximativ 4 ani sufar de anxietate si atacuri de panica, acestea au aparut in urma unei perioade grea din viata mea cu foarte mult stres...la inceput am fost foarte speriata pentru ca au aparut dintr-o data fara sa stiu ceea ce se petrecea cu mine aproape seara de seara chemam abulanta sau eram in urgenta.dupa o perioada lunga cam de 4 luni de umblat din medic in medic am ajuns in final la un neurolog foarte bun mi-a prescris un tratament a fost ok pentru o perioada destul de lunga dar aceste stari imi reapar de fiecare data cand sunt stresata si continua si la oara actuala sa existe nu mai stiu ce sa fac sunt disperata pot spune, caut pe internet, reviste tot ceea ce pot afla sa pot gasi un remediu sa nu i-mi mai revina niciodata ceste stari, pentru ca ceea ce este important este frica prea mare, durerile in piept la stanga la dreapta gust de metal in gura, frica ca pot sa am un atac de cord si am sa mor, frica ca imi pot inghiti limba si multe altele.
am o frica continua si vreau din tot sufletul un sfat...vreau sa fiu ajutata...ce ma sfatuiti?
va multumesc
0
04-02-2010, ora 11:13
danxi
Nu este medic/terapeut
danxi
buna,
din ce zici tu, esti pot s azic o veterana in domeniul acesta, eu unu am inceput de 3 luni dar nu am atacuri de panica.hai sa le discutam pe rand si pe larg daca vrei, iti voi zice ce pateesc eu:
-durerile din stanga si din dreapta pieptului le am si eu, dar in momentul in care intru in stare aia naspa care simti ca iti ingreuneaza viata si ca nu mai ai nicio placere sa mai traiesti si la fel fac ma sperii si din aceasta cauza pp ca durerile mi se intensifica, dar ca sa ies din starile respective fac ceva ce sa ma angreneze total, ceva ce sa imi placa, nu stiu ce sa zic in cazul tau, sa discutii cu o prietena, ceva ce sa te acapareze cu totul ca sa nu mai existe somatizarea aceea.cu ocazia asta ca mi ai zis ca si tu ai durerile astea m am mai linistit si eu un pic.
-fiecare individ dintre noi fiind diferit este automat probabil ca sa avem si fobii diferite, daca tu ai frica ca iti poti inghiti limba mie spre ex imi este frica de intuneric, ma trezesc noapte de noapte si am un mom de semiconstienta in care ma sperii f tare ca ar putea fi cineva in casa si chestii de astea, chestii care mi se par ridicole in momentele cand nu am stari de anxietate, uneori imi vine sa si rad...deci la fobii si la chestii de astea trebuie sa lucram fiecare in parte-parerea mea
-daca tot vrei sa cauti pe net lucruri noi si daca chiar gasesti asa ceva impartasestele si aici
-o lucrare despre care am citit ca ar fi buna si ma gandeam sa o comand o gasesti pe panicaway.com, doar am citit, eventual te poti inscrie si iti trimite niste newslettere pe mail cu niste pasi pe care poti sa i faci ca sa iti scada din intensitate starile de anxietate
-daca iti permiti (dpdv financiar) pentru ca e destul de costisitor pe luna este sa mergi la un psiholog, cel mai indicat ar fi un psihoterapeut dar doar daca este ffffff bun, adik sa nu te duci la unu care e psiholog si atat-eu am mers dar incerc sa le mai raresc deoarece nu am o parere buna despre cel la care merg eu!
-am inceput sa citesc o carte care se numeste "terapia cognitiva"-philippe brinsterpublicata de teora cred mai de demult pe care coincidenta prietena mea o avea in casa pur si simplu! explica din punctul de vedere al gandurilor negative si pozitive, cum trebuie sa gandesti si cum nu ar trebui sa gandesti.pot sa zic ca am simtit o usurare in timpul in care o citeam si realizam ca chiar asa ar trebui sa gandim!
cam atat pt acum, sper ca nu te bulversez cu mesajul asta dar chiar mi ar place sa discut cu cineva de ceea ce avem noi astia.
stii cateodata ma gandesc ca mi s a intamplat un lucru "bun" avand senzatiile astea si stii de ce pentru ca ceilalti din jurul tau nu simt si nu vor simti niciodata ceea ce simtim noi, nu vreau sa zic ca ma simt intru totul diferit dar asa incerc sa "imbratisez" stare in care ma aflu si sa ma simt bine cu ea!
nu trebuie sa vezi un dezavantaj in lucrul acesta, incearca sa vezi si partile bune, incearca sa gasesti ceva bun in ceea ce ti se intampla.mai multe in episodul viitor
ai grija de tine,
0
04-02-2010, ora 11:14
danxi
Nu este medic/terapeut
danxi
nici mie nu mi vine sa cred cat am putut sa scriu!!!:)
0
04-02-2010, ora 12:22
tatyana_13
Nu este medic/terapeut
tatyana_13
multumesc foarte mult pentru raspuns si ma simt un pic mai bine cum ai spus si tu stiind ca mai e cineva in situatia mea si ca nu sunt singura, de fapt eram constienta si am mai discutat cu persoane care sunt in aceeasi situatie dar evident in momentul in care imi revin atacurile de panica nu ma gandesc la nimic altceva de cat la faptul ca eu sunt asa si de ce mi se intampla tocmai mie...in legatura cu frica de intuneric si de faptul ca ar putea sa fie cineva in casa mie mi se intampla in momentul in care sunt singura in casa si eu am aceeasi frica, pot spune ca eu am ajuns sa imi fie frica si de tunete si fulgere, mi-e frica de orice aproate, sunt foarte speriata, nu eram asa.am fost merau o curajoasa pot spune ca eram mai rau decat un baiat radeam mereu eram o fire foarte vesela, totul s-a terminat si m-am schimbat in momentul in care a aparut aceasta stare de anxietate.sunt mereu ganditoare ma gansesc la orice si in acelasi timp ma stresez pentru orice chiar daca sunt constienta ca de fapt toate problemele care pe mine personal ma aduc in starea asta sunt 80% rezolvate eu ma macin in continuare fiind aproape inconstienta de cat rau imi fac singura.oricum sunt costienta ca am nevoie de un psihoterapeut destul de bun sa pot trece mai usor peste tot ceea ce mi se intampla, si ceea ce este foarte important e faptul ca eu nu stiu sa ma relaxez sunt mereu incordata si acest amanunt sunt evident constienta ca i-mi face rau.
1
04-02-2010, ora 15:30
danxi
Nu este medic/terapeut
danxi
incearca sa faci niste activitati care sa te relaxeze, iesi cu prietenii la o piscina, mergi la ski(daca schiezi), de ce nu incerci sa mergi la o sala de fitness, sa faci ceva sa nu mai somatizezi atat de mult.
inainte ca sa mi se intample lucrul acesta nu prea eram eu bisericos sau chestii de astea dar SURPRIZA m am schimbat, am obsevat ca in situatia in care ne aflam ne agatam de orice lucru care credem ca ne ar putea ajuta, incepi sa crezi in Dzeu ca exista si iti dai seama ca chiar exista...
sunt indignat f mult ca nu exista un forum mai larg sau nu neaparat forum, ceva unde toti care sufera de aceasta boala pt ca este o boala sa putem sa discutam unii cu altii poata sa se faca si niste terapii de grup, observ ca in romania lumea nu are o mentalitate atat de deschisa si nu exista o astfel de comunitate...ne descurcam si singuri
ai grija de tine,
Adaugă un comentariu / răspuns

15-04-2016, ora 10:25
Publicitate ROmedic
Administrator forum
Psihologi, psihiatri, psihoterapeuti
Recomanda un Psihoterapeut sau cauta unul!
La-Psiholog.ro este un proiect ROmedic care va prezinta peste 2500 de terapeuti din Romania. Avantajul acestui site este ca pune mare pret pe recomandarile pacientilor. Gasiti prezentari detaliate ale serviciilor psihologice, cititi recomandari, va puteti programa online. In plus, exista o sectiune cu o multime de articole interesante si teste psihologice.
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:
  • Anxietatea și stresul cronic pot crește riscul dezvoltării tulburărilor psihiatrice
  • Dependența față de tehnologiile mobile a fost asociată cu depresia și anxietatea
  • Anxietatea poate influența negativ luarea deciziilor
  • Aplicația pentru smartphone care ar putea reduce anxietatea și depresia
  • Riscul de anxietate la mame, asociat cu utilizarea intensă a dispozitivelor electronice
  • Tinerii și femeile sunt mai predispuși la anxietate
  •  
     
     
    Accept cookies Informare Cookies Site-ul ROmedic.ro foloseşte cookies pentru a îmbunătăţi experienţa navigării, a obține date privind traficul și performanța site-ului și a livra publicitate mai eficient.
    Găsiți informații detaliate în Politica cookies și puteți gestiona consimțământul dvs din Setări cookies.