anxietate si dependenta de fumat

29-02-2008
onix76
Nu este medic/terapeut
onix76
sufar de atacuri de panica dar desi sunt constienta ca trebuie sa nu mai fumez eu tot nu reusesc, am impresia ca pot controla frica si gandurile negative, prin fumat, dar ma skimt rau ametesc si poate [pe moment imi da o stare de calm de bine dar apoi ma simt rau si incep sa ametesc etc, reapare panica.
24 comentarii
0
29-02-2008, ora 00:00
daniel_v
Nu este medic/terapeut
daniel_v
Asta e una dintre chestiile care mi le-am impus si eu...si nu am reusit, adica sa ma las de fumat, si totodata prin aceste ganduri care mi le-am impus am ajuns si eu la acele atacuri de panica. E chiar foarte rau. Nu stiu in ce situatie esti tu, dar eu mi-am impus mult mai multe chestii si am ajuns la o stare de nedescris, prin care vad ca trec tot mai multe persoane pe zi ce trece. Cand trec prin aceste atacuri de panica, simt ca doar o tigara ma calmeaza...dar dupa ce termin tigara ma simt mai rau decat la inceput. Acesta e doar unul dintre lucrurile care ma ingrozesc. Cad in niste depresii cu stari emotionale de necontrolat; practic ele ma conduc spre starea de panica. Toate chestiile astea mi se intampla de 2 luni incoace, nu mai stiu ce sa fac, cum sa rezolv aceasta problema. Nu stiu voi in ce stare sunteti sau cat de avansata e, dar as vrea sa stiu sa imi spuna cineva care sufera de aceasta problema de mai mult timp. Eu stiu cum am intrat in chestia asta, am scris 3 caiete...e o poveste lunga. Problema este cum sa ies. Stiu ca pare o nebunie, ma simt si eu oarecum nebun, dar problema ca e ma ingrijoreaza foarte tare lucrul asta. Mi-e frica de moarte, si de mult altele, practic sunt mai multe frici...adunate la un loc, care ma nelinistesc. Sper sa mai dati si alte comentarii. Sper sa o scoatem la capat pana la urma! Am tot vazut comentarii despre aceste atacuri de panica, dar cred ca numai noi cei care suferim putem sa ne incurajam sa iesim din aceste lucruri si sa ne rugam la Dumnezeu sa ne ajute, ca fara voia lui nu facem nimic.
0
29-02-2008, ora 00:00
onix76
Nu este medic/terapeut
onix76
mi-ar place daca ar fi un specialist care ar descrie clar ce efecte are fumatul asupra sistemului nervos si care cum poti sa combati fumatul in starile de atac de panica.
cred ca comportamentul nostru abnxios a dus la adictia nicotinica.
si asa se creaza acest cerc vicios.
eu ma bucur ca nu am ales alcoolul sau alte droguri.ma apreciez pt aceste lucruri.
mi-ar place sa stiu cum anume influenteaza sistem nervos consumul de nicotina si ce anume se intampla in corp cand te lasi de fumat si cum poti sa iti alini suferinta din sevraj, ce sa faci practic acasa cand ai manifestariile fizice dar si psihice mai ales cand suferi de atacuri de panica, asta ca noi sa constientizam ce e de la sevraj si ce e de la atacul de panica fiindca eu m-am lasat fortat atunci cand au inceput atacurile de panica si nu stiam ce se intampla, daca imi e rau de la fumat sau lasatul de fumat sau imi e rau fiindca am atacuri de panica respectiv tulb neurovegetative, si cand ma simteam rau trebuia sa lupt cu atacul si deasemenea cu dorinta de a fuma pt a imi elimina starea de agitatie care duce pana la urma la atacul de panica
0
29-02-2008, ora 00:00
kopela
Nu este medic/terapeut
kopela
am 20 de ani si de 2 ani ma confrunt cu sintom psihosomatic in urma mortii bunii mele.am tinut tratament cu zoloft si lyrica apoi cam un an nu am miaavut nimic iar acum 3 luni am trebuit sa iau rivotril din cauza durerilor de stomac si palpitatii puternice.terapeuta mea mi a spus ca nu mai e cazul sa tin tratamen din acesta si atunci l am oprin acum o luna cand au reinceput starile de somnolenta nu pot manca palpitatii arsuri..cum pot scapa de ele?
0
29-02-2008, ora 00:00
daniel_v
Nu este medic/terapeut
daniel_v
onix..acuma m-am trezit si primul lucruam aprins o tigara...si am beut o gura de cafea si apoi..am inceputsa tremur..din cauza asta, aduce la foarte naspa consecinte lucru acesta dar e greu de lasat..nu stiucum safac miam luat si guma nicorette..sa imi inlocuiasca fumatul..dar tot nu ceea ce vreau eu...eu zic ca practic noi neam impus chestiile astea dintro data am incercat sa rupem anumite chesti dintro data sa produs o schimbare o ruptura cevain creieru nostru...practic e fara tigara nu potzi scapa de starea aia...si pe urma dupa ce termini ajungi la mai rau, e ceva complicat eu din cate am vazut si ce mau audus la toate astea e ca am vrut dintrodata sa scap de toate chestiile rele...incercam sa fiu mai bun cu lumea incercam sa fac pe tot posibil...sa incep o noua viatza practi si imi impuneam eu multe chesti deodata si asa am ajuns aici...am vrut sa rup deodata totul si sa incep o noua viatza mai frumoasa nu eram multumit de mine si asa am ajuns aici imi impuneam chesti de care vad ca nu mam putut dezlipi deodata, si cred ca ingerul nostru a cedat...pur si simplu am intrat in starea asta neplacuta.din cate vad eu avem o dependentza de ganduri combinata cu starile noastre emotionale si cu vorbele noastre..cevade genul..si orice am face nune putemdezlipi de stare asta...pentru ca din cate vad eu lume zice ca si cu tratament au revenit starile astea inapoi dupa un anumit timp..si singura solutie care am gasito..e sa transform toate starile astea care mau adus aici intro dependentza de Dumnezeu pentru ca El e singurul de care avem nevoie si e singurul care zic eu ca poate vindeca ceea ce avem noi...toate astea de ce suferim noi..e o continua dependenta de cuvinte care le tot repetam noiin gandul nostru e o dependentza de lucrurile care le folosim noi zi de zi e o dependenta continua..si acuma vreau sa incerc ca toate dependentzele astea sa le transform intro singura dependentza...(dependentza de DUMNEZEU)...si cum amajuns la aceste dependente eu zic ca o sa pot sa ajung la acea dependenta continua de Dumnezeu...pentru ca Ele singurul dupa parerea mea care ne poate salva
0
01-03-2008, ora 00:00
daniel_v
Nu este medic/terapeut
daniel_v
mai scriu inca un comnet..ca acuma dupa ce am citit primul coment am vazut ca am folosit mult cuvantul dependenta..ceea ce se leaga cu ceea ce am zis eu..avem in noi nu stiu daca ai observat tu la tine..dar eu am vazut ca noi suntem stresati de aceste lucruri si le tot repetamintruna ca sa scapam de starea respectiva...(cum am repetat eucuvantu dependentza mai sus)dar ceea ce face cand le tot repetam e sa intram si mai profund in starea incare suntem..nu iesim nici decum din ea..intram mai profun in acea stare..totul ce trebuie sa facem..e sa schimbam noi..programul nostru cat de cat sa incercam sa facemlucruri noi sa iesim din programul acela vechi de viatza care il avem practic asa incet nu dintro data sa gaim alte hobby-uri.sau alte placeri ce nu ne aduc aminte de acele lucruri care neduc inapoi in cercul acela viicios in care suntem.asa treptat treptat..dar asta numai cu timpul ..si cu schimbatul programului care il avem...sau trebe vazut...ceea ce ne baga in starile astea si sa nu mai bagam, inseama acele lucruri..ceea ce e foarte greu dar incet incet cu rabdare si cu credintza in Dumnezeu eu zic ca e foarte posibil sa trecem...peste, nu stiu la tine ce efect au lucrurile astea care leam zis eu..dar sa sti ca am incercat sa fac aceste lucruri si sa sti ca functioneaza la mine cat de cat...si stiu tu ce parere ai de ceea ce am zis eu..sper sa imizici si tusa postezi si tu si sa imi zici..daca aceste chesti au vreo importantza la tine...sau din tot ce am zis eu e numai sa..aprofundez si mai tare starea asta care o am, scriemi si zimi sa stiu sa nu imi impun si alte chesti ca sa intru si mai profund in stare respectiva...
0
01-03-2008, ora 00:00
onix76
Nu este medic/terapeut
onix76
eu ma chinui de 2 ani si ceva sa ma las de fumat, mentionez ca fumam mult si multe cafele, nu dormeam noptiile, sunt la a treia facultate, eu am crezut ca fac bine, desi am avut semnale ca nu e bine, ce fac eu am continuat, eu cred ca are legatura cu ni insine, si anume ca ne-am trezit si asta e foarte bine dar e f.dureros si acum incercam sa traim ceea ce ma pierdut, si eu gandesc foarte profund dar din pacate imgibnatia mea, era doar iluzie, e greu sa te accepti si sa doresti sa te schimbi, eu fac si psihoterapie, am crezut ca am o bola grava psihica, dar e normal sa traiesc ceea ce traiesc si stiu ca orice actiune are o reactiune, in fond problema este ca ceea ce gandim si ce dorim nu prea se potriveste cu sufletul nostru, care doreste puritate, eu vreau sa reincep sa il gasesc pe dumnezeu asa cum trebuie nu asa cum imi imaginez eu, si puterea sta in noi, in a accepta ceea ce suntem si anume ca nu suntem diferiti ci doar ca suntem prea sensibili iar fumatul si alte dependnte este o fuga de noi insine de gandurile noastre, avem impresia ca suntem de nerecuperat.dar nu e asa, totul este in ceea ce credem noi ca este, si atunci cand vedem realitatea ne doare.e un fel de a ne chinui pe noi insine pt ca ceea ce dorim nu se concretizeaza in plan real.
mi-a trebiut doi ani sa pricep ce se intampla cu mine, si facand si psihologia si medicina mi-am dat seama ca defapt eu ma bat numai in ganduri si hnu in fapte.
tot ce este negativ ma doboara si sti de ce fiindca am fost programata pe asa ceva.
e multa munca dar stiu ca atunci cand reiei legatura cu dumnezeu cand crezi cu adevarat si nu numai atunci cand cinsideram noi ca am facut ceva rau sa fugim si sa cerem iertare.
e vorba de acceptare a ta si de respect fata de tine.
asta e o lupta care te face sa te desprinzi de tot de ceea ce e in exterior dar am inteles ca trebuie sa o faci cu un specialist care are rabdare sa te ajute.
e greu sa reconstrueisti ceea ce s-a construit pana acum.
solutia nu e in medicamente, ele nu iti pot lua durerea psihica ele nju iti pot stopa gandurile emotiile.
eu ma bucur ca trec prin asa ceva chiar daca sunt revoltata dar ma bucur ca am devenit constienta de multe lucruri, adevarul doare dar conteaza sa fie real si nu imagibnar.
mi-ar place sa intre in conversatie si un specialist.
oricum fgelicitari pt ca ai curajul sa o iei de la inceput.
eu mi-am pus plasture azi si sper sa am putere e la DUMNEZEU sa pot sa ma abtin.
0
01-03-2008, ora 00:00
daniel_v
Nu este medic/terapeut
daniel_v
din ceea ce zici tu..onix e adevarat sunt chiar si chiar numai adevaruri..caci si eu le traiesc asemenea si impartasesc aceleasi simtome cu tine.chestia care ma linistea si pemine inainte era chestia aceea ca nu sti ce se intampla..cu tine de unde vin toate chestiile astea...dar acuma fiind acest forum...parca ma simt maii bine deoarece simt o placere ca mai sunt si oameni cu care sa impartasesc chestia asa...(nu ma bucur de necazul lor)pur si simplu e doar placerea aia ca vezi ca nu esti singurul care trece prin chestia asta...toate aceste chesti se petrec..nimeni nu stie d3 unde si cum cu aproximatie..important e ca lumea incearca sa iesa din ele cu orice pret...si asta depinde de cat suntem de increzatori in ceea ce afce cat de increzatori suntem ca iesim dinchestia asta...si toata credintza cum am mai zis trebuie sa o punem in Dumnezeu, chestia care am mai observato.e sufletul nostru ingerul nostru care ne ghideaza din interior la faptele bune sa zicem asa...nu le acceptam dincauza ca in exterior e o alta lume e lumea rea cu care ne contruntam noi zi de zi...oameni aceeia negativisti cu care ne lovim zi de zi...si cu lucrurile care noi cu gura noastra nile impunem adica zicem ceva...ne impunem ceva si nu reusim..taoate duc la chestia asta...si de aceea..eu zic...sa fim noi mai increzatori..in chestia asta.sa citim mai mult...pe acest forum.cam din toate titlurile astea cu atacuri de panica trebuie sa citi tot mai mult sa ne preocupe mai mult acest forum sau lucruri legate de chesti de panica ca numai asa reusimsa trece...daca vrei itzi dau adresa mea de messinger..si o sa mai vorbim acolo..eu ammai luat legatura cu mai multe persoane care sufera de cauza asta de mult mult timp..chiar acuma vorbesc cu cinevacare trece prin chestia asta de 14 ani..deci daca ei ai putut tine pasul atunci cand practic nu erau atatia care treceau princhestia asta..eu zic ca si noi avem putinta asta in noi..cand suntem mai multzio..si invatam din greselile altora cum sar zice...asta e adresa mea de mess dami un add si mai tinem legatura..-.
nu te mai lasa cuprinsa.de acele frici..incearca sa le primesti asa cum sunt ele..nu te mai impotrivi inaintea lor...primestele cu bratele deschise.pentru ca am vaz cu cat ne impotrivim cu atata intrammai profund...in ele.
0
01-03-2008, ora 00:00
kopela
Nu este medic/terapeut
kopela
si totusi exista vreun tratament naturist ceva ptr durerile astea somatice?
0
01-03-2008, ora 00:00
daniel_v
Nu este medic/terapeut
daniel_v
din cate am citit astazi.pe forum din ce ziceau alti.foarte putin probail sa fie vreu medic sa itzi dea tratament...sal potriveasca dupa simtomele astea.multzi dintre cei ce sufera de starile astea zic ca nue bine de tratament.la chestia asta care e pe baza pshio..cica mai rau itzi face, asaziceau cei care au incercat sau ramai cu dependentza de acele medicamente..singuru medicamen.care e e un phiatru sau pshiholog bun...care sa te indrume sa iesi din acele stari si sa nu te mai gandesti intracolo.asta depinde care sunt simtomele tale si ce efect au asupra organismului tau...dar euzic..sa ne mai documentam..pe site si samai deschidem topicuri unde sa mai scriem..fiecare despre aceste simtome si la fiecare cum functioneaza ca poate asa ne dam seama ce si cum sa face sa iesim cu bine din chestiile astea neplacute...in rest nu stiu multe sa itzi zic ca nici eu nu stiu ca nu ma confrunt cu chestiile astea de mult timp...deci cel mai bine sa citesti in continuare topicuri facute de altzi si sau sa deschizi un alt topic in care sa ceri lamuririle celorlatzi..asta zic eu ca e bine pe moment...in rest itzi urez multa incredere in tine si sper sa trecu cu bine...peste acele momente neplacute..bafta..si mai posteaza si tu si zi si tu care sunt simtomele tale pentru a sti lumea cum sa te indrume...
0
05-03-2008, ora 00:00
anema_27
Nu este medic/terapeut
anema_27
daniel_v, toate starile tale au o cauza. Si trebuie stopata aceasta cauza. Am trecut si eu si inca mai trec prin aceste stari, am facut si psihoterapie, si tratament. Stiu de unde a pornit totul. Tare mult mi-ar placea sa discutam mai multe. -. Numai bine!
0
05-03-2008, ora 00:00
anema_27
Nu este medic/terapeut
anema_27
acelasi mesaj il am pt toti cei care au aceste stari, poate ne putem ajuta reciproc. Totul depinde de noi, trebuie sa stim cum. Va pupic!
0
05-03-2008, ora 00:00
daniel_v
Nu este medic/terapeut
daniel_v
imi pare foarte bine..anema_27 ca ai intrat si ai raspuns..pe acest topic ca sa ne incuraja unu pe altul..chestia e destul..de rea.si cu totzi intram in aceste cauze vreand nevarand...eu mam tot gandit, sa facem cumva sa intram o data mai multa lume online care suferim de aceste simtome.si mai ales ceva pshihologi..sa fim mai multzi, dupa cum bine stitzi cum se fac in america...atzi vazut sedinte delea cu mai multe persoane adunate la un loc alaturi de un pshiholog si isi impartasesc fiecare greutatile...discuta mai..amanuntit despre starea fiecaruia..asa ar trebui sa incercam si noi sa facem..sa intram si noi pe mirc sau ceva program unde sa fim mai multzi odata la un loc si sa ne spunem parerile alaturi de un pshiholog...se vedem cum functioneaza...si cum evolueaza la fiecare aceste stari..pentru ca la uni care au mai trecut sau trec de mult timp in aceste atacuri...stiu ma gandesc eu sa dea niste sfraturi utile celor ce deabia au inceput sa treaca..prin aceste atacuri...
Si acuma vasi cere un sfat, pentru cei care poate au trecut prin aceste simtome...de 2 zile am ajuns la spital...cu un bilet de trimitere.de la medicul de la lucru si acolo au ajuns la concluzia ca trebuie sa ma internez dupa ce leam spus simtomele mele...si ma tot gandesc ca tratamentu care mi lau dat de dorm toata ziua si nu fac nimik...oare e de folos sau nu e...voi ce zicetzi..se poate imbunatatzi starea sau se mai poate ameliora...starea asta..are vreun efect neghativ aceasta stare ;la medicamentele astea care ma tot fac sa dorm
mersi mult...si numai binte tuturor..si mult optimism..pentru cei care trec si ei prin aceasta perioada
0
05-03-2008, ora 00:00
luiza c
Nu este medic/terapeut
luiza c
daniel_v si eu am fost in acceasi situatie dar am urmat un tratament care a dat rezultate.Fara medicamente nu poti scapa de atacuri p., EFECTE NEGATIVE NU VOR FI I STAREA TA SE VA IMBUNATATII DUPA 2 LUNI DE TRATAMENT.EU AM LUAT MEDICAMENTE 6 LUNI SI MA SIMT F BINE
0
05-03-2008, ora 00:00
onix76
Nu este medic/terapeut
onix76
medicamentele sunt bune ele aduc o normalizare a sistem nervos in ceea ce priveste fiziologia lui.
eu am urmat f multe scheme de tratament dar nici unul nu functiona ba din cotntra ma speriau si mai tare efectele secundare, asta depinde de la persoana la persoana.atacul de panica este un cumul de cauze iar daca vrei cu adevarat sa te tratezi este sa gasesti cauza profunda, inseamna ca ceva din psihicul tau este dereglat, ceva nu merge bine si daca stam bine si ne gandim nu am facut nimic sa ne prtotejam de nervi de oboseala, de traume emotionale, de comportamentele vicioase, poate suntem persoane sensibile, poate dorintele noastre nu se intrepatrund cu relaitatea, sunt asa de multe cauze.
eu zic din proprie experienta ca daca nu tratezi cu seriozitate aceste atacuri chiar daca crezi ca le-ai tratat medicamnetos...comportamentul. si modul de gandire a nostru nu se schimba, atitudinea este aceeasi, ele vor reveni atunci cand nu te astepti...si hai sa fim seriosi sa ne privim fata in fata pe noi insine su ntem fiinte anxioase asa suntem noi si cand psihicul nu mai rezista el se elibereaza prin atacuri de panica.
e mai bine sa faci terapie sa afli cine esti si ce poti sa faci pt tine, sa sti de ce simti asa de ce gandesti asa, oare e adevarat sau doar mibntea ta crede ca e adevarat.
sti am ajuns la conclkuzie ca toti avem nevloie sde modele de aparare impotriva stresylui, alti prin fumat...alti prin altele toti suntem viciati de ceva anume, scaparea consta in a schim, ba dependenta de aceste toxice intr-o dependenta pozitiva, sport, muzica, etc.
0
06-05-2008, ora 00:00
anamariap73
Identitate neconfirmată
anamariap73
Draga Onix,
Fumatul este cea mai proasta alegere pe care o poti face.Creierul are nevoie de ohigen si glucoza.In lipsa lor neuronii se degradeaza si mor.
Te sfatuiesc sa te lasi de fumat si sa incerci si o cura de dezintoxicare.
Dar tratamentul pentru anxietate este cu mult mai complex.Eu am reusit sa trec peste aceasta problema cu ajutorul unui terapeut.Cu drag dr.Ana Maria
0
14-10-2008, ora 00:00
Dafina
Nu este medic/terapeut
Dafina
Buna ziua. Am 38 de ani si am fost fumatoare 20 de ani. In ultimii ani ajunsesem sa fumez 2 pachete de tigari pe zi. In vara aceasta m-am lasat. Vreo 2 saptamani dupa ce am renuntat la fumat am avut insomnii. Dormeam poate doar 3-4 ore pe noapte, dar nu ma simteam obosita. Treaba e ca dupa vreo 5 saptamani am facut primul atac de panica. A fost cumplit. M-a tinut vreo 2 saptamani. Pur si simplu plangeam de frica. Eram convinsa ca am o boala incurabila si ca o sa mor. Mi-am facut o gramada analize de sange, ecografii, care evident ca au iesit bune. Acum parca m-am mai potolit, dar mi-e groaza sa nu se repete. Sotul meu spune ca din cauza renuntarii la fumat am facut aceasta depresie si atacul de panica. N-am fost la nici un medic, sunt o tipa, nu neaparat timida, dar in tot cazul mai introvertita. Mi-ar fi greu sa povestesc asta cuiva, fata in fata. Pe mine m-au ajutat sotul si cele 2 fiice ale mele. Cand sunt in prezenta lor nu am nimic, dar cand sunt singura, mi-e teama sa nu se repede acel episod si mi-e teama sa nu innebunesc. Eu, cand simteam ca nu mai pot rezista fara tigari, fumam NTB. Sunt tigari fara nicotina, mi le-a recomandat farmacista. Nicorette n-am luat, desi, in geanta mea, langa tigarile fara nicotina exista cateva gume de mestecat Nicorette. Am baut multa apa plata si aveam senzatia ca ma curata de nicotina din interiorul meu. Dar asa cum v-am spus.inca am teama sa nu se repete atacul de panica. Va doresc numai sanatate.
0
20-10-2008, ora 00:09
riosifescu
Nu este medic/terapeut
riosifescu
As vrea sa va dau cateva sfaturi, nu sunt medic dar am citit mult si am incercat anumite tratamente. Am trecut si eu prin stari asemanatoare, aveam o neliniste constanta, ca si cum as fi avut o problema grava... totul era fara motiv. In primul rand fumatul si alimentatia proasta (care noi credem ca alimentatia e buna dar nivelul vitaminelor din mancarea de pe piatza este foarte mic) m-au adus in aceasta stare. Nivelul scazut de calciu, magneziu, fier sau altele duc la astfel de stari. Am incercat cu vitamine dar nu a mers. Pana la urma am gasit in magazinele naturiste remediul. Sirop de coacaze, sirop de catina, ulei de peste sau ulei de in, fiole cu ging seng, gingo biloba si laptisor de matca. Puteti cauta pe google sa vedeti cat de benefice sunt toate acestea, e prea mult de scris aici. Normal nu se iau toate odata ci pe rand, doar capsulele din seminte de in le iau zilnic, ma ajuta sa scap de stres si sa raman foarte calma. In plus practic un tip de respiratie yoga numit So Hum... gasiti pe google detalii si despre aceasta... este un exercitiu extraordinar de benefic... merita incercat. Eu personal nu m-am inscris la un curs de yoga dar cuosc persoane care prin yoga s-au vindecat de diferite boli. Yoga este foarte benefica, pacat ca grupul misa i-a stricat renumele la noi in tara.
0
20-11-2008, ora 09:37
bogdan30_01
Nu este medic/terapeut
bogdan30_01
daniel_v, mie primul atac de panica pot sa spun k mi s-a declansat intr-o dimineata dupa o cafea tare si multe tigari...stiu tot ce spui, le-am simtit si eu...am incercat, dupa primul atac de panica suferit sa ma las sau macar sa le mai raresc si am reusit. Simteam pur si simplu k numai daca pun tigara in gura, fara sa o aprind ma cuprinde o teama si ameteala si exact cum ai zis si tu...frica de moarte...sper sa citesti commentul meu si poate reusim sa vb si mai mult pt k numai cineva care stie ce simti te poate ajuta. id-ul meu e bogdan30_01.
0
06-12-2008, ora 00:02
mihai1986
Nu este medic/terapeut
mihai1986
numai cand ma gandesc k vreau sa fumez o viitoare tigare, tot corpul imi transpira, imi aprind tigarea si park simt k o sa am un atac de panica.si totul a inceput d l tigarii, cred eu.o sa mi leg ceva de gat cred.va multumesc
0
23-06-2009, ora 22:00
meryam
Nu este medic/terapeut
meryam
sufar de atac de panica de 3 ani nu prea ies afara din casa am incercat multe scheme de trat dar nimic, am fost la mai multi psihologi dar se pare ca in zadar de 1 an si ceva iau carbamazepina si vagostabyl si merg paralel si la psiholog atacurile s-au mai diminuat din intensitate, dar nimic incurajator nu sa petrecut cu mine tot in casa sunt mi-am pierdut si picatura de speranta pe care o mai aveam acum nu stiu ce sa fac am 1 an si ceva de psihoterapie si totusi nu se rezolva nimic.Va rog din suflet daca aveti vreun sfat o sugestie orice sa ma puteti indruma s-au daca ati trecut prin asa ceva va rog sa imi raspundeti.
0
24-06-2009, ora 21:11
luiza c
Nu este medic/terapeut
luiza c
Totul porneste de la psihiccul fiecaruia dintre noi.cea mai buna solutie sa ai mai multa incredere in tine si sa treci peste obstacole nu prea ies afaraINCEARCA SA TI DAI CURAJ SI SA INVINGI TEAMA DE A IESI DIN CASA SI UITA-TE IN OGLINDA SI SPUNE.TREBUIE SA POT I NU SUNT UN OM BOLNAV.ASTA E TERAPIA CARE M A PUS PE PICIOARE.SINGURA AM INVINS TEAMA DE A MERGE LA SERVICI.CAND ESTI IN CONTACT CU ALTE PERSOANE INCEPI SA UITI DE STAREA TA SI INCET INCET.
0
24-06-2009, ora 23:31
meryam
Nu este medic/terapeut
meryam
Iti multumesc din suflet luiza c pentru raspuns am incercat si asta dar nu mg cel putin la mine cred ca sunt o fire prea slaba o sa iti urmez sfatul si o sa mai incerc poate poate reusesc.
0
16-07-2009, ora 00:16
papaverina
Nu este medic/terapeut
papaverina
."""si acuma vreau sa incerc ca toate dependentzele astea sa le transform intro singura dependentza...(dependentza de DUMNEZEU)...si cum amajuns la aceste dependente eu zic ca o sa pot sa ajung la acea dependenta continua de Dumnezeu...pentru ca Ele singurul dupa parerea mea care ne poate salva""
.de ce nu incerci la o manastire ?...Caldarusani, de exemplu!!!. o fii bine???o fii rau???..daca tu crezi ca EL este singurul care te poate salva, de ce mai cauti ajutor la muritori, incearca direct la EL...Succes-uri!!!...
0
05-06-2012, ora 18:57
Cheyenne
Nu este medic/terapeut
Cheyenne
Si eu fumez si de obicei ma panichez ca o sa mi se opreasca inima daca mai fumez.
Adaugă un comentariu / răspuns

15-04-2016, ora 10:25
Publicitate ROmedic
Administrator forum
Psihologi, psihiatri, psihoterapeuti
Recomanda un Psihoterapeut sau cauta unul!
La-Psiholog.ro este un proiect ROmedic care va prezinta peste 2500 de terapeuti din Romania. Avantajul acestui site este ca pune mare pret pe recomandarile pacientilor. Gasiti prezentari detaliate ale serviciilor psihologice, cititi recomandari, va puteti programa online. In plus, exista o sectiune cu o multime de articole interesante si teste psihologice.
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:
  • Renuntarea la fumat
  • Avantajele renunțării la fumat
  • Luarea în greutate după renunțarea la fumat
  • Țigara electronică – o soluție pentru a renunța la fumat?
  • Psihoterapia experiențială centrată pe emoție în tulburările anxioase
  • Anxietatea
  • 1 din 10 supraviețuitori ai cancerului continuă să fumeze după diagnostic
  • O strategie mai bună pentru campaniile antifumat
  • Fumătorii care consumă prea mult sodiu au risc mai mare de artrită reumatoidă
  •  
     
     
    Accept cookies Informare Cookies Site-ul ROmedic.ro foloseşte cookies pentru a îmbunătăţi experienţa navigării, a obține date privind traficul și performanța site-ului și a livra publicitate mai eficient.
    Găsiți informații detaliate în Politica cookies și puteți gestiona consimțământul dvs din Setări cookies.