Apa cu lamaie
E ok daca beau apa cu lămâie în fiecare zi aprox.500 ml?
Apa cu suc de la o lămâie stoarsă.
Există ceva lucruri negative?
Eu știam că nu și că din contra are beneficii pentru sănătate.
Apa cu suc de la o lămâie stoarsă.
Există ceva lucruri negative?
Eu știam că nu și că din contra are beneficii pentru sănătate.
7 comentarii
Salut!
Alen19,
Este okay. NU există niciun lucru negativ în a bea cu moderație apă cu lămâie. Chiar este indicat să consumăm o lămâie pe zi.
Lămâia este un fruct foarte sănătos. Apa cu lămâie previne oxidarea celulelor ficatului, are abilitatea de a detoxifia ficatul, facilitând producerea de celule noi și sănătoase. Este un antiseptic natural, are abilitatea de a proteja ficatul împotriva cirozei hepatice și de a remedia deficiența de vitamine asociate cu ciroza, menține elasticitatea venelor și arterelor, prevenind arterioscleroza, îmbunătățește circulația și previne formarea cheagurilor de sânge ș.a.m.d.
Mult succes și multă sănătate.
Toate cele bune,
Mr. Nick
Alen19,
Este okay. NU există niciun lucru negativ în a bea cu moderație apă cu lămâie. Chiar este indicat să consumăm o lămâie pe zi.
Lămâia este un fruct foarte sănătos. Apa cu lămâie previne oxidarea celulelor ficatului, are abilitatea de a detoxifia ficatul, facilitând producerea de celule noi și sănătoase. Este un antiseptic natural, are abilitatea de a proteja ficatul împotriva cirozei hepatice și de a remedia deficiența de vitamine asociate cu ciroza, menține elasticitatea venelor și arterelor, prevenind arterioscleroza, îmbunătățește circulația și previne formarea cheagurilor de sânge ș.a.m.d.
Mult succes și multă sănătate.
Toate cele bune,
Mr. Nick
eu beau limonada in fiecare zi si nu mi-a facut niciun rau
Dragii mei in legătură cu apa cu lămâie... Nu este recomandata tuturor oamenilor. De exemplu persoanele cu probleme de stomac sau cu alte baterii. Sunt persoane care beau mereu apa cu lămâie si nu au nimic... Dar in timp îți poți deregla stomacul si poți ajunge la afecțiuni mai grave. De aceea trebuie să va alimentați foarte bine după ce consumați apa cu lămâie. Vă recomand să întrebați de un medic înainte de a bea orice după ureche!
Buna ziua,
Singurul efect negativ al consumului de apa cu lamaie este afectarea smalțul dentar din cauza acidității.
Insa, in ciuda popularitatii, apa cu lamaie nu prezinta beneficii pentru sanatatea organismului.
De exemplu, daca se doreste cresterea aportului de vitamina C, o lămâie are aproximativ 21.6 mg de vitamina C adică 36% din doza zilnică recomandată. Sunt alimente mult mai bogate în vitamina C decât lămâia precum: ardeiul roșu, varza, kiwi, spanacul etc. care vin la pachet cu numerosi nutrienti si prin alternarea lor, putem sa ne acoperim nevoile nutritionale diverse. Desigur, recomandarea e sa fie consumate crude pentru ca vitamina c este sensibila la procesarea termica. Dar chiar si asa, nu se distruge integral, prin urmare, pentru a conserva o mai mare parte a acestei vitamine, se recomanda gatirea la temperaturi reduse, in putina apa.
Nu a fost demonstrata o relatie de cauzalitate a apei cu lamaie si beneficiile propagate in media. Daca va face placere sa consumati apa cu putin suc de lamaie proaspat stors, este alegerea dvs. Dar nu pentru asa-zisele beneficii.
Sper sa fie utile explicatiile.
Multa sanatate!
Mihaela Acasandrei
Nutritionist Dietetician
Singurul efect negativ al consumului de apa cu lamaie este afectarea smalțul dentar din cauza acidității.
Insa, in ciuda popularitatii, apa cu lamaie nu prezinta beneficii pentru sanatatea organismului.
De exemplu, daca se doreste cresterea aportului de vitamina C, o lămâie are aproximativ 21.6 mg de vitamina C adică 36% din doza zilnică recomandată. Sunt alimente mult mai bogate în vitamina C decât lămâia precum: ardeiul roșu, varza, kiwi, spanacul etc. care vin la pachet cu numerosi nutrienti si prin alternarea lor, putem sa ne acoperim nevoile nutritionale diverse. Desigur, recomandarea e sa fie consumate crude pentru ca vitamina c este sensibila la procesarea termica. Dar chiar si asa, nu se distruge integral, prin urmare, pentru a conserva o mai mare parte a acestei vitamine, se recomanda gatirea la temperaturi reduse, in putina apa.
Nu a fost demonstrata o relatie de cauzalitate a apei cu lamaie si beneficiile propagate in media. Daca va face placere sa consumati apa cu putin suc de lamaie proaspat stors, este alegerea dvs. Dar nu pentru asa-zisele beneficii.
Sper sa fie utile explicatiile.
Multa sanatate!
Mihaela Acasandrei
Nutritionist Dietetician
Ce se întâmplă dacă există aciditate în stomac? Nu se poate și atunci?
Alege-ți medicul și fă o programare!Peste 13000 de cabinete medicale își prezintă serviciile pe ROmedic.
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
Mai multe informații despre: apa cu lamaie
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: