atac de panica de 9 ani
Buna de 9 ani ma chinui cu anxietatea si atacul depanica, am fost la medici si imi da pastile iar eu le refuz iau un diazepam de 2, 5 si imi trece pe moment. am ajuns la capatul puterilor poate sa imi spuna cineva cum sa trec peste fara medicamente cum pot sa imi controlez singura starile? (am uitat sa spun ca am dureri foarte mari in piept)
3 comentarii
Buna, poate ar fi cazul sa incerci si psihoterapia. Tehnicile de relaxare, expunerea la sezatii cum ar fi ameteala, respiratie ingreunata, ritm cardiac accelerat, deplasarea atentiei pe exterior, concomitent cu identificarea si restructurarea gandurilor irationale cum ar fi catastrofarea, pot fi de mare ajutor. Dar cel mai bine e sa apelezi la un specialist care sa te invete aceste tehnici.
Buna ziua,
va recomand sa incercati psihoterapia. Poate fi o solutie buna in cazul anxietatii pe care o simtiti. Multe persoane cu anxietate si atacuri de panica si-au imbunatatit starea apeland la un psihoterapeut. Mult succes!
va recomand sa incercati psihoterapia. Poate fi o solutie buna in cazul anxietatii pe care o simtiti. Multe persoane cu anxietate si atacuri de panica si-au imbunatatit starea apeland la un psihoterapeut. Mult succes!
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 65anxietate-poate impreuna reusim
- 15cum se poate trata anxietatea??-
- 4Stari de panica insotite de cresterea tensiunii arteriale
- 5Atac de anxietate si depresie
- 22Fost toxicoman rog sfaturi
- 7Inca o intrebare..chiar e pe fond psihic?
- 17Se poate muri din aceasta boala? depresie, anexietate, atacuri de panica..
- 5Anxietate! Mi-e atat de frica sa merg si pana la medic din cauza ei!
- 5Cum imi dau seama daca sufar de ceva mai grav decat anxietatea?
- 7Probleme cu atacuri de panica si anxietate
- 18Ganduri ca as avea ceva si as fi bolnav
- 4anxietate si dureri de cap
- 7Aracuri de panica zilnice
- 0Anxios-depresiv Seroxat
- 16Anxietate cu derealizare si depersonalizare
- 1pentru anxietate si atacuri de panica pt lua magneziu 400?
- 1Presiune in cap.lipsa de concentrare.
- 1Problema neurologica ?
- 2Stari de anxietate si neliniste, oboseala, flatulenta, balonare, spasme musculare
- 2Atac de panica
Mai multe informații despre: Anxietatea Atacurile de panica
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: