atac de panica de 9 ani
Buna de 9 ani ma chinui cu anxietatea si atacul depanica, am fost la medici si imi da pastile iar eu le refuz iau un diazepam de 2, 5 si imi trece pe moment. am ajuns la capatul puterilor poate sa imi spuna cineva cum sa trec peste fara medicamente cum pot sa imi controlez singura starile? (am uitat sa spun ca am dureri foarte mari in piept)
3 comentarii
Buna, poate ar fi cazul sa incerci si psihoterapia. Tehnicile de relaxare, expunerea la sezatii cum ar fi ameteala, respiratie ingreunata, ritm cardiac accelerat, deplasarea atentiei pe exterior, concomitent cu identificarea si restructurarea gandurilor irationale cum ar fi catastrofarea, pot fi de mare ajutor. Dar cel mai bine e sa apelezi la un specialist care sa te invete aceste tehnici.
Buna ziua,
va recomand sa incercati psihoterapia. Poate fi o solutie buna in cazul anxietatii pe care o simtiti. Multe persoane cu anxietate si atacuri de panica si-au imbunatatit starea apeland la un psihoterapeut. Mult succes!
va recomand sa incercati psihoterapia. Poate fi o solutie buna in cazul anxietatii pe care o simtiti. Multe persoane cu anxietate si atacuri de panica si-au imbunatatit starea apeland la un psihoterapeut. Mult succes!
Recomandă un Psihoterapeut sau caută unul!
La-Psiholog.ro este un proiect ROmedic care vă prezintă peste 3900 de terapeuți din România. Avantajul acestui site este că pune mare preț pe recomandările pacienților. Găsiți prezentări detaliate ale serviciilor psihologice, citiți recomandări, vă puteți programa online. În plus, există o secțiune cu o mulțime de articole interesante și teste psihologice.
La-Psiholog.ro este un proiect ROmedic care vă prezintă peste 3900 de terapeuți din România. Avantajul acestui site este că pune mare preț pe recomandările pacienților. Găsiți prezentări detaliate ale serviciilor psihologice, citiți recomandări, vă puteți programa online. În plus, există o secțiune cu o mulțime de articole interesante și teste psihologice.
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 24Xanax = dependenta?
- 9mi-e frica...:((( panica, anxietate
- 4anxietatea se manifesta prin panica de a sta singura de a merge la un servici
- 3probleme nerezolvate de 6 ani.un sfat? mai multe?
- 4Anxietate si panica - mi-e frica sa ma culc
- 6Anxietate frica fara motiv
- 16Anxietate sau boala a inimii?
- 9Care suferi de atac de panica sau anxitate ?
- 21va rog ajutati-ma atacuri de panica sau am ceva la inima?
- 7Probleme cu atacuri de panica si anxietate
- 35Atacuri de panica :(
- 9Anxietate depresie
- 11Acum 3 luni am suferit un ataca de panica, inima imi batea foarte tare...
- 2Somatizare (anxietate)
- 3Cum se manifesta anxietatea?
- 18Anxietate, atacuri de panica sau?
- 19Anxietate sau altceva?
- 10Atacuri de panica
- 4anxietate? ce ar trebui sa fac?
- 8Modificări fiziologice - Anxietate/Atacuri de panică
Mai multe informații despre: Anxietatea Atacurile de panica
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: