atac de panica de 9 ani
Buna de 9 ani ma chinui cu anxietatea si atacul depanica, am fost la medici si imi da pastile iar eu le refuz iau un diazepam de 2, 5 si imi trece pe moment. am ajuns la capatul puterilor poate sa imi spuna cineva cum sa trec peste fara medicamente cum pot sa imi controlez singura starile? (am uitat sa spun ca am dureri foarte mari in piept)
3 comentarii
Buna, poate ar fi cazul sa incerci si psihoterapia. Tehnicile de relaxare, expunerea la sezatii cum ar fi ameteala, respiratie ingreunata, ritm cardiac accelerat, deplasarea atentiei pe exterior, concomitent cu identificarea si restructurarea gandurilor irationale cum ar fi catastrofarea, pot fi de mare ajutor. Dar cel mai bine e sa apelezi la un specialist care sa te invete aceste tehnici.
Buna ziua,
va recomand sa incercati psihoterapia. Poate fi o solutie buna in cazul anxietatii pe care o simtiti. Multe persoane cu anxietate si atacuri de panica si-au imbunatatit starea apeland la un psihoterapeut. Mult succes!
va recomand sa incercati psihoterapia. Poate fi o solutie buna in cazul anxietatii pe care o simtiti. Multe persoane cu anxietate si atacuri de panica si-au imbunatatit starea apeland la un psihoterapeut. Mult succes!
Recomanda un Psihoterapeut sau cauta unul!
La-Psiholog.ro este un proiect ROmedic care va prezinta peste 2500 de terapeuti din Romania. Avantajul acestui site este ca pune mare pret pe recomandarile pacientilor. Gasiti prezentari detaliate ale serviciilor psihologice, cititi recomandari, va puteti programa online. In plus, exista o sectiune cu o multime de articole interesante si teste psihologice.
La-Psiholog.ro este un proiect ROmedic care va prezinta peste 2500 de terapeuti din Romania. Avantajul acestui site este ca pune mare pret pe recomandarile pacientilor. Gasiti prezentari detaliate ale serviciilor psihologice, cititi recomandari, va puteti programa online. In plus, exista o sectiune cu o multime de articole interesante si teste psihologice.
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 3greata, vertij, panica, puls accentuat.
- 283atacurile de panica
- 4pavor nocturnus
- 9Depresie sau altceva?
- 9atac de panica sau timiditate excesiva de...manager
- 8Anxietate - tratamentul da dependenta?
- 5un caz complex: depresia, anxietate extrema, senzatie de neliniste, teama inexplicabila
- 0artroza cervicala si depresie, anxietate, atacuri de panica
- 6Am avut atacuri de panica si nu am stiut cum sa reactionez
- 18Stimulantele legale si anxietatea
- 1cat de mica e diferenta de la tulburare anxioasa la depresie?
- 11am facut primul pas
- 3atac de panica!
- 8Foarte important despre anxietate si atacuri de panica ! poti trece peste...
- 8Dupa multe analize am fost diagnosticata cu anxietate si depresie
- 20Psihiatru bun iasi
- 15Imi e fric sa nu fiu schizofrenic
- 11anxietate
- 5Exista vreun remediu?
- 6Posibila tulburare bipolara
Mai multe informații despre: Anxietatea Atacurile de panica
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: