Atac de panica sau probleme cu inima

Buna seara !
Am 18 ani fac sala adică sport moderat de 3/4 ori săptămânal am și fumat dar țigări dar slabe și cam 5 țigări zilnic maxim...precizez că sunt și în perioada cu bac-ul.
Totul a început acum mai mult de o luna aproximativ Intr o seară în care m am certat cu prietena mea dar ne am împăcat și următoarea zi m am simțit rău nu știu cum să explic fizic nu simțeam că am ceva dar parca ceva mă făcea să mă simt așa a fost ceva minor mă gândeam că e o simpla anemie și am început să iau de atunci suplimente pentru fier în fiecare zi cate o pastila.
După acel moment incepusem să mi creezi foarte puțin concepții cum că aș avea o problema medicala sincer dar incercam sa ignor aceste gânduri negative și parcă pe zi ce trecea mă mai simțeam nașpa și am început să dau vina și pe țigări pt acel eveniment și n am mai fumat de atunci, doar foarte rar.Dupa am mai avut un episod de Paști când parcă îmi era așa puțin rău și îmi luau iar gândurile la vale și parcă îmi amplificăm starea în ziua aia luasem niste calciu și începuse să mă simt mai bine.
După paști însă mergeam spre metrou totul și bine și frumos până când am simțit o palpitație mai puternică și nu știu dacă gândurile mele au amplificat starea de rău doarece simțeam că mi bate foarte tare și repede inima+amețeli+extremități reci in gândul meu mă gândeam la infarct la ceva foarte grav și nu mă puteam calma precizez că respirăm rapid și agitat dar nu simțeam niciun fel de durere in zona inima in timp ce inspiram și expirăm aerul și nici un zona plămânilor...in cele din urmă am chemat ambulanța au venit destul de rpd mi au făcut pe loc EKG nu aveam nimic m au întrebat dacă vreau la spital și am fost și acolo mi au făcut analize homoleucograma care a ieșit perfect și mi au mai făcut încă un ekg la spital care și ăla a ieșit perfect in cele din urmă diagnosticul pus de doctor a fost (lipotimie) adică un fel de astenie de primăvară și mi s a recomandat sa iau magneziu și vitamine.
Când am ajuns acasă parcă simțeam înțepături in piept și începusem să mă simt prost moral în legătură cu sănătatea mea și am început să citesc pe internet să mă informez și toate rezultatele și simptomele mele semanau cu multe boli asta m a băgat în sperieți sincer și simțeam mai des înțepături dar în același timp următoarele zile mă simțeam și lipsit de viață / obosit parcă ceva sugea energia din mine insa totuși cred că am avut o mica criza de anxietate pentru că mă gândeam mult la sănătatea mea am tras ceva timp sa merg și lasă și când mergeam nu aveam nici o problema cardiaca dar în rest mă simțeam groaznic și fizic și mental...Totuși a fost ciudat că Intr o seară ieșisem afara cu prietenii și când m am intors acasa ma simțeam perfect dar m am culcat și m am trezit pe la 5 dimineața brusc cu înțepături in piept agitat și panicat și cu pulsul puțin ridicat în dimineața aia n am mai dormit.Am fost la medicul de familie i am zis ce am pățit aceasta m a trimis să mi fac din nou homoleucograma și mai multe analize ce țin de circulația sangelui+Calciu etc esențiale analizele urmau să mi vina vineri.Pana vineri am inceput sa mi revin moral dar parcă trăgeam puțin de mine sa mi revin dar tot simțeam înțepăturile in piept și mă gândeam la tot felul de boli și probleme cardiace și miercuri seară mă simțeam cat de cat ok dar am avut curiozitatea sa citesc din nou despre subiectul "înțepături in piept" simptomele mele si nu mai puteam dormii incercam sa dorm dar parcă se amplificase inteparurile sa precizez și unde le simțeam în partea stângă sub sân mai spre coastă durerea nu radia in mana sau alta parte a corpului doar acolo o simțeam tot îmi luam tensiunea și observăm că e normala la fel și pulsul dar tot mi o verificam din 5 in 5 minute până la 5 dimineața când am inceput să mă agit și mă luase cu tremurat in timpul crize la fel (extremități reci puls ridicat+amețeli) mi am pus tensiometrul care îmi arată o tensiune normala și doar pulsul de 101 adică puțin ridicat dar nu mi puteam explica fenomenelor din corp chiar dacă îmi arată valori normale așa că am sunat din nou la ambulanta acasă care a venit destul de repede mi au făcut un ekg care mi au zis că a ieșit perfect și au stat mai mult să vadă dacă am artimii de orice fel diagnosticul lor fiind "atac de panica" următoarea zi au venit și analizele care sunt bune fierul fiind puțin peste medie din cauză că luasem suplimente până în incidentul de la metrou.
Cei de la ambulanta mi au explicat că atacurile de panica au aproximativ aceleași simptome că un infarct și că sunt pe baza de stres ei zicandu mi cauza fiind bacul și că degeaba zic eu că nu mă gândeam dar că subconștientul fiind stresat a reacționat in acest fel de atunci mă simt mai ok au dispărut înțepăturile mai am așa uneori daca îmi mai trece un gând dar nu le bag in seama.
Am scris pentru că voiam să vă cer părerea daca chiar a fost un atac de panica in primul rand sau sa fi fost de la fier consumat și niste sfaturi pentru atacurile de panica in cazul in care o sa mai dau de ele în viitor.

Trebuie neapărat să merg la un psihiatru ? Voiam câteva sfaturi simt că pot și singur sa trec sau sa le controlez in caz că mai apar.

Daca problemele acestea apar pe o perioada mai mare de 14 zile si ati eliminat orice cauza organica (control cardiolog, endocrinolog) atunci inseamna ca ati facut Anxietate. Anxietatea e o boala. Se trateaza la psihiatru, psiholog.
Sanatate multa!

Buna

Da, mergeti la un psiholog sa va ajute sa faceti fata acestor stari. Nu va speriati, e normal sa fie mai mult stres in perioada Bac-ului.

Psihiatrul nu este bau-bau, desi asa pare:) El da medicatie pentru a echilibra neurotransmitatorii care la persoane mai vulnerabile ajung si se dezechilibreaza.

Sanatate multa!
Prozac