balonare

buna ziua, am 33 de ani si am o problema cam de 2 sapt, respectiv ma balonez tot timpul imediat cum mananc si raman asa toata ziua.In rest ma simt bine, ies afara regulat si de 2 ori pe zi, dar cu toate astea sunt umflata in burta, am gaze si o stare aiurea( indiferent ce mananc).Daca ma puteti ajuta cu un sfat pt ca nu stiu ce sa mai fac, mananc f putin, seara mai deloc si carne rar, de 2 ori pe sapt. Va multumesc anticipat!