calciu, magneziu si zinc ingrasa?

Am 17 ani, 1, 70 m si 55 de kg.Am mers azi la medicul de familie si pe langa un set de analize ( aslo, colesterol, magneziu, si inca 4 dar nu le mai stiu) mi-a zis sa iau calciu, magneziu si zinc. Eu de mai bine de un an mananc foarte putin si nu mi se face foame prea des. Acum cativa ani aveam 68 de kg si nu slabeam sub nici o forma. dupa ce am inceput sa fumez mi-a scazut pofta de mancare. M-am lasat de fumat si am incercat sa tin un regim santos dar am slabit vazand cu ochii si pofta de mancare scadea. Sincer ma bucur ca am slabit dar totusi nu inteleg cum. Acum trebuie sa iau calciu, magneziu si zinc si ma tem sa nu ma ingras din nou.