Ce program de recuperare sa fac dupa operatia de hernie de disc cervicala
M-am operat de hernie de disc cervicala pe data de 27.08.2014 şi as dori sa stiu si eu ce sa fac pentru a ma recupera.
1.Unde sa ma duc
-la ce medic/specialitate
2.Ce exerciţii sa fac pentru a ma recupera
3.Ce as putea sa fac din aceste exerciţii
a) flotari
b) genuflexiuni
c) abdomene
d) alergări uşoare de 15 minute
e) exerciţii cu o gantera de 5 kg
f) mişcare/încălzire timp de 30 de minute
4.Ce greutate maxima pot ridica
5.Dupa ce perioada pot intra într-un ritm normal
Doctorul nu mi-a explicat absolut nimic.
1.Unde sa ma duc
-la ce medic/specialitate
2.Ce exerciţii sa fac pentru a ma recupera
3.Ce as putea sa fac din aceste exerciţii
a) flotari
b) genuflexiuni
c) abdomene
d) alergări uşoare de 15 minute
e) exerciţii cu o gantera de 5 kg
f) mişcare/încălzire timp de 30 de minute
4.Ce greutate maxima pot ridica
5.Dupa ce perioada pot intra într-un ritm normal
Doctorul nu mi-a explicat absolut nimic.
0 comentarii
Adaugă un comentariu / răspuns
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 30hernie de disc
- 2hernie de disc L4-L5 bilateral compresiva, protuzie discala centrala L5-S1
- 16osteodiscita sau infectie intraspitaliceasca?
- 6Kinetoterapie - hernie de disc operata
- 1hernie L5-S1 operata
- 1hernie de disc si dureri de cap
- 0Durere fulgeratoare
- 1hernie de disc
- 1hernie de disc L5-S1
- 4parere schema tratament hernie de disc
- 38Hernie de disc
- 0operatie hernie de disc
- 1hernie de disc
- 2hernie de disc recidivata de 2 ori
- 2Hernie de disc
- 0Pareza SPE dreapta
- 3Operatie cu suruburi hernie de disc
- 0Hernie de disc toracala
- 1Tratament hernie de disc
- 11Suspecta de hernie de disc
Mai multe informații despre: Hernia de disc
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: