Colesterol hdl scazut

28-07-2022
OvidiuOvis
Nu este medic/terapeut
OvidiuOvis
Salut. Acum 3 luni mi-am facut niste analize la colesterol si mi-a iesit ldl 134 si hdl 45, am tinut un regim cu carbohidrati mai ales..legume in special cartofi, mult ovaz dar mai bagam si dulciuri din cand in cand, si faceam mers aerobi 60 minute pe zi, am slabit 13 kg
Acum mi am refacut analiza a scazut ldl dar a scazut si hld de la 45 la 35 la limita de risc crescut.
Ce sa fac acuma? Ce sa mananc, am inteles ca semintele de in sunt bune si nucile..uleiul de masline..dar si carnea rosie, untul..mezeluri dar nu prea mai vreau sa mananc iar mezeluri.
Am nevoie de o dieta echilibrata sau ceva ?
0 comentarii
Adaugă un comentariu / răspuns

Programari cabinete medicale, clinici Alege-ți medicul și fă o programare!
Peste 13000 de cabinete medicale își prezintă serviciile pe ROmedic.
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:
  • Poate fi colesterolul HDL prea mare?
  • Care sunt valorile normale pentru colesterol dacă am diabet?
  • Nivelul ridicat de HDL poate crește riscul de infarct miocardic
  • Nivel ridicat de colesterol - ce este și cum se tratează
  • Un alt mod în care colesterolul „bun” este bun: combaterea inflamației
  • Colesterolul bun poate proteja ficatul
  • Despre colesterol, cum scădem LDL-colesterolul și creștem HDL-colesterolul
  •  
     
     
    Accept cookies Informare Cookies Site-ul ROmedic.ro foloseşte cookies pentru a îmbunătăţi experienţa navigării, a obține date privind traficul și performanța site-ului și a livra publicitate mai eficient.
    Găsiți informații detaliate în Politica cookies și puteți gestiona consimțământul dvs din Setări cookies.