colesterol si glucoza

Buna ziua, tocmai mi-am facut analizele si stiu ca nu prea am de ce sa ma bucur, colesterolul total este 341 mg/dl
Bordeline crescut peste 240mg/dl, iar la glucoza, ceea ce ma sperie cel mai mult, Glucoza (fotometrie) 121, 80 mg/dl.
mai am o alta valoare a Glucozei, cred ca cea din urina, dar care este in limite normale pana la 30 mg/dl. Cat de grava este situatia? Ce ma sfatuiti sa fac ?

In primul rand cred ca ar trebui sa consultati un internist bun, care sa va indice atat un tratament cat si o dieta corespunzatoare. -
Multa sanatate!